Врачи назначают будущим мамам самые разные витаминные препараты в зависимости от срока и проблем со здоровьем. В этом рейтинге по их рекомендациям мы собрали лучшие витамины для беременных на разных сроках.
Рейтинг составлен на основе тестирования и/или собственного опыта наших экспертов, с учетом исследования характеристик товаров, отзывов и обзоров покупателей. Мы поддерживаем подборку в актуальном состоянии и добавляем новые модели по мере их выхода и тестирования.
Мы не добавляем в подборки товары на коммерческой основе. Рейтинг носит субъективный характер, отражает только точку зрения редакции и не является рекламой. Вы можете подробнее ознакомиться с нашими редакционными правилами и методологией составления рейтингов.
Как выбрать витамины для беременных
При полноценном сбалансированном питании врачи рекомендуют будущим мамам принимать не комплексные препараты, а моно-витамины, назначение которых зависит от индивидуальных особенностей женщины и состояния ее здоровья:
1. Железосодержащие комплексы при анемии;
2. В6 при раннем токсикозе и нарушениях со стороны нервной системы;
3. При судорогах в ногах, особенно на последних неделях вынашивания, прописывают магний;
4. Зимой при недостатке солнечного света назначают витамин D, который нельзя получить из продуктов.
1. Первый триместр – самый ответственный, в это время закладывается основа организма ребенка. Главный компонент поливитаминов на начальном этапе – В9 или фолиевая кислота. От нее зависит правильное формирование тканей плода и плаценты. Другие витамины группы В не менее важны в первые недели созревания зародыша.
2. Во втором триместре на передний пан выходит сразу целая группа витаминов и микроэлементов. Ретинол (витамин А) служит для правильного формирования зрительной системы плода, кальций отвечает за построение скелета, зубов, развитие эндокринной системы и почек малыша, а витамин D улучшает усваивание этого элемента.
Также ребенку необходимо железо для исключения кислородного голодания и правильного построения мышц, витамин С в качестве иммуностимулятора и Е, поддерживающий здоровье плаценты и эластичность кожи.
3. Начиная с третьего триместра и до самых родов маме следует следить за уровнем кальция, железа, витаминов D, Е и В6 для полноценного развития малыша в утробе и профилактики отставания в развитии.
Лучшие поливитамины для беременных на ранних сроках
Витамины, которые подходят для 1-го триместра, рекомендуют начинать принимать еще на стадии планирования ребенка. Они повышают возможность зачатия и прикрепления плода, а также способствуют его правильному развитию.
Элевит «Планирование и 1 триместр» – новинка от европейского производителя
Компания Элевит в 2018 году выпустила витамины для периода планирования малыша и приема во время первого триместра. Эту добавку можно принимать вплоть до 13-й недели беременности.
Основной компонент комплекса – метафолин (более совершенная и усваиваемая формула фолиевой кислоты).
Также в состав включены важнейшие микроэлементы, необходимые для формирования сердца и мозга эмбриона: йод, железо и витамин D. За развитие остальных органов крохи отвечают витамины группы В, А, С и Е, плюс еще 8 полезных микроэлементов.
Плюсы:
- богатый витаминный состав;
- в день достаточно выпивать всего 1 таблетку;
- европейское качество, соответствующее всем нормам и стандартам.
Минусы:
- высокая стоимость – около 600 рублей за 30 штук;
- большие таблетки неудобно глотать.
Витамины от Bayer Delpharm имеют хороший сбалансированный состав, который комплексно влияет на организм беременной и развитие малыша. Однако у препарата есть противопоказания, поэтому перед началом приема будущей маме необходимо проконсультироваться с врачом.
Femibion Natalcare 1 – для беременных с чувствительным желудком
Фемибион 1 открывает линейку витаминов, разработанных немецким производителем для каждого триместра. «Единичку» можно принимать еще до зачатия, а при наступлении беременности – до 12 недели.
В состав комплекса входит все тот же метафолин и другие витамины группы В, отвечающие за формирование сердечной и нервной системы.
Йод используется в качестве профилактики гормональных нарушений, а витамины С и Е укрепляют иммунитет и предотвращают возникновение проблем с кожей и волосами у будущей мамы.
Femibion Natalcare рекомендован беременным при скудном питании и помогает уменьшить проявления раннего токсикоза.
Плюсы:
- высокая степень усваивания всех компонентов;
- сбалансированный состав;
- небольшие миндалевидные таблетки удобно глотать;
- можно принимать даже при чувствительном ЖКТ;
- облегчает состояние при токсикозе.
Минусы:
- не содержит микроэлементов.
Фемибион 1 не раздражает желудок и отчасти помогает справиться с токсикозом в первом триместре. Но при покупке нужно четко рассчитать количество таблеток с учетом своего срока, поскольку после 12 недели витамины нужно будет заменить следующей ступенью комплекса – Natalcare 2.
Витажиналь – базовый комплекс для мамы и малыша
Эти витамины изготавливаются исключительно во Франции. Их можно принимать на протяжении всей беременности, но именно в первом триместре они особенно значимы. Выпускается Витажиналь в форме капсул.
В состав включены 5 микронутриентов для гармоничного протекания беременности и развития малыша: D3 для укрепления костей мамы и ребенка, Омега-3 для правильного развития мозга и зрительной системы, В9 в качестве профилактики заболеваний плода, йод нормализующий работу щитовидки, и витамин Е – антиоксидант, благотворно влияющий на созревание плаценты.
Все элементы отлично сочетаются друг с другом, а дозировка каждого компонента тщательно продумана ведущими специалистами компании.
Витажиналь не способен спровоцировать передозировку витаминов или микроэлементов даже при длительном приеме.
Плюсы:
- прием по 1 капсуле в день;
- совместим с другими лекарственными препаратами и витаминами;
- не вызывает аллергии;
- передозировка невозможна.
Минусы:
- цена 30 капсул доходит до 1000 рублей.
Витажиналь содержит только базовые компоненты. Благодаря этому комплекс можно индивидуально дополнять моно-витаминами, необходимыми женщине.
Ratiopharm Прегнавит – самый богатый поливитаминный комплекс
Прегнавит рекомендован для профилактики авитаминоза во время беременности и лактации. Форма выпуска – капсулы небольшого размера или шипучие таблетки для растворения в воде.
На ранних сроках достаточно употреблять по 1 шт. в день, после первого семестра дозировка увеличивается вдвое.
В составе комплекса присутствуют: витамины А, С, D3 и Е, а также многочисленная группа В, включая фолиевую кислоту и никотинамид, железо, кальций и пантотеновая кислота.
Плюсы:
- очень богатый состав;
- разные формы выпуска;
- есть большие упаковки – по 60 капсул;
- доступная цена;
- положительно влияет на кожу, ногти и волосы мамы.
Минусы:
- есть противопоказания – возможна аллергия на препарат.
Прегнавит имеет сбалансированный состав с изрядным количеством витаминов и минералов. В сочетании друг с другом они дают куда больший эффект, чем по отдельности. Однако перед покупкой этого комплекса нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Лучшие поливитамины для 2 триместра беременности
Второй триместр считается самым приятным этапом беременности. Токсикоз уже прошел, да и гормональные «бури» улеглись.
Прием фолиевой кислоты уже не так важен, и теперь в фаворе другие элементы: кальций, железо и витамины D и Е. Причем последний как раз нужен будущей маме, поскольку помогает предотвратить появление растяжек на округлившемся животике.
Bayer Элевит Пронаталь – выгодная покупка
Один из самых известных поливитаминных комплексов для беременных принимают не только во втором, но и в третьем триместрах. В его составе 9 важнейших для здоровья мамы и малыша витаминов, а также 11 полезных микроэлементов.
На середине срока их примем направлен, прежде всего, на поддержание состояния здоровья беременной, а также правильное развитие головного мозга и сердечно-сосудистой системы ребенка.
Тем не менее Пронаталь можно применять на этапе планирования, в течение всей беременности и даже в период кормления.
Плюсы:
- сбалансированный состав с большим количеством компонентов;
- видимое улучшение состояния ногтей и волос;
- помогает при токсикозе;
- можно принимать на любом сроке, дополняя другими витаминами.
Минусы:
- есть противопоказания;
- большая таблетка – не всем удобно пить ее целиком.
При покупке большой упаковки Пронаталь на 100 таблеток цена получается выгоднее месячного курса витаминов. Тем более что принимать препарат можно не только во втором триместре.
Витрум Пренатал – самый сбалансированный состав
Этот комплекс назначают при возникновении каких-либо проблем: неправильном питании, кальциевой недостаточности, анемии, рвоте и плацентарных нарушениях.
Каждая таблетка Vitrum содержит 10 витаминов и 3 микроэлемента, которые хорошо сочетаются между собой, дополняя действие друг друга. Они налаживают практически все обменные процессы в организмах мамы и растущего в утробе малыша.
Плюсы:
- доступная цена;
- большое количество витаминов;
- хорошее усваивание;
- можно принимать на любом сроке, хотя начинать лучше со 2 триместра.
Минусы:
- не сочетается с некоторыми лекарственными препаратами.
Витрум Пренатал – лучший комплекс по соотношению цены и эффективности. Но при введении других медикаментов вам понадобится консультация врача, так как витамины могут повлиять на действие нового препарата.
Алфавит «Мамино здоровье» – система 3 в 1
Поливитамины «Мамино здоровье» выпускаются в форме таблеток, которые нужно принимать строго по часам. В каждом блистере находится 3 вида драже для утреннего, дневного и вечернего приема.
Для удобства они окрашены в разные цвета. Такое разделение приема разных групп витаминов и микроэлементов во времени улучшает их усвоение организмом.
Утренние таблетки содержат железо для предупреждения анемии и поднятия тонуса. Дневные отвечают за стабильную работу нервной системы, помогают бороться со стрессом и улучшают состояние кожи.
В состав этих драже входят витамины группы В, Е, магний, цинк, йод и другие микроэлементы. Вечерние таблетки содержат D3, кальций, фосфор и хром – они укрепляют костную ткань и благотворно влияют на общее самочувствие мамы.
Плюсы:
- высокая степень усвоения всех компонентов;
- грамотное распределение поступления витаминов во времени;
- укрепление иммунитета;
- не имеют противопоказаний.
Минусы:
- нужно следить за последовательностью и временем приема таблеток;
- может возникнуть тошнота в начале курса, но она быстро проходит.
Комплекс Алфавит отличается от аналогичных препаратов разделением ежедневной дозы витаминов на 3 части. С одной стороны это повышает его эффективность, с другой – будущей маме придется строго следить за временем и стараться не перепутать таблетки.
Лучшие поливитамины для беременных в 3 триместре
В последнем триместре к списку полезных элементов поликомпонентных препаратов добавляется витамин К. Он регулирует свертываемость крови и способен уменьшить кровопотерю во время родов. Пригодится и магний, который предотвратит судороги в ногах и понизит тонус матки.
Компливит Триместрум 3 – общее улучшение
Эти поливитамины врачи рекомендуют принимать на сроке в 28 недель и до самых родов. Хотя курс можно будет продолжить во время грудного вскармливания.
Триместрум выпускается в форме круглых таблеток белого цвета. В состав каждой входит 14 витаминов и 8 микроэлементов.
Многие будущие мамы отмечают, что благодаря Компливиту у них улучшается общее состояние организма, внешний вид кожи и волос.
Плюсы:
- благотворное влияние на весь организм;
- удобно принимать – по 1 небольшой таблетке в день;
- очень богатый состав;
- адекватная цена.
Минусы:
- есть противопоказания;
- у некоторых может вызвать аллергические реакции или тошноту.
При приеме медикаментов стоит узнать у врача, можно ли вместе с ними принимать Триместрум 3, поскольку этот комплекс не сочетается с некоторыми лекпрепаратами.
Solgar Prenatal – универсальный комплекс
В принципе, Solgar Prenatal можно пить в течение всего срока беременности, а также на стадии планирования и после рождения ребенка – во время лактации.
В состав каждой капсулы входит 10 микроэлементов и 7 витаминов, в том числе фолиевая кислота, железо и кальций, антиоксиданты и биотин.
Они перекрывают суточную потребность мамы и малыша в нутриентах, что в целом положительно влияет на самочувствие обоих. Но в первую очередь беременные, конечно, отмечают оздоровление волос и кожи.
Плюсы:
- в составе нет красителей и консервантов;
- снижают утомляемость;
- не вызывают тошноту;
- большая упаковка – по 240 таблеток;
- защищенная от света бутылка из темного пластика.
Минусы:
- нужно выпивать по 4 капсулы немаленького размера;
- редко попадаются в свободной продаже.
Solgar Prenatal стоят недешево, хотя в пересчете на одну капсулу такая покупка кажется выгодной. И все же это отличный комплекс, у которого практически отсутствуют противопоказания и нет серьезных недостатков – только польза для беременного организма.
Арго Лонопан – растительные витамины
Лонопан для беременных выпускается в форме удобных для приема драже двух видов: с железом и йодом для утра и с кальцием для вечера. Эти витамины полностью натуральны, произведены в Алтайском крае и содержат вытяжки и экстракты целебных плодов и растений.
Комплекс хорошо сочетается с другими лекарственными препаратами и витаминами, не вызывая гипервитаминоза. В день нужно пить по 6 драже – 2 зеленого цвета утром и 4 белых перед сном.
Плюсы:
- абсолютно натуральный состав;
- никаких противопоказаний;
- драже легко разжевываются.
Минусы:
- неудобная упаковка;
- упаковки не хватает на месячный курс.
Органические витамины Лонопан подойдут противникам синтетических витаминов или если просто нужно поддерживать нормальную работу здорового организма беременной. Однако они покрывают лишь 20% суточной нормы витаминов и микроэлементов, поэтому остальное нужно «добирать» с едой и моно-витаминами.
Лучшие моно-витамины для беременных
Здесь все зависит от индивидуальных особенностей будущей мамы и малыша. Если врач увидит, что вам не хватает какого-то конкретного элемента, в поддержку к основному комплексу он выпишет моно-препарат.
Фолиевая кислота – залог правильного развития ребенка
Фолиевая кислота, или витамин В9 – первое, что прописывают при планировании беременности или ее наступлении для профилактики выкидыша и многочисленных пороков плода.
Этот витамин участвует в создании новых клеток, работе иммунной и нервной систем, а также в закладывании головного и спинного мозга эмбриона. В общем, если увидели на тесте две полоски, сразу отправляйтесь в аптеку за фолиевой кислотой.
Плюсы:
- любые формы выпуска (таблетки, капсулы, инъекции и т.д.);
- предупреждает множество проблем со здоровьем мамы и малыша;
- отлично переносится организмом;
- стоит очень дешево;
- продается в любой аптеке.
Минусы:
- изредка может вызывать высыпания на коже.
Фолиевая кислота – основа здоровья будущего малыша и правильного его развития в утробе. Начинать профилактический курс лучше за 2-3 месяца до зачатия, чтобы максимально обезопасить себя и плод от возможных проблем.
Вигантол (витамин D) – альтернатива солнечным лучам
Масляный раствор витамина D, который в нашем организме отвечает за формирование и укрепление костной ткани. Его принимают для профилактики рахита, остеопороза, рассеянного склероза и некоторых аутоиммунных заболеваний.
Модификацию витамина D2 можно получать с пищей, а вот D3 поступает в организм только с солнечными лучами. Поэтому для беременных, ведущих не слишком активный образ жизни без частных прогулок, или жительниц северных регионов обязательно рекомендован курс Вигантола.
Плюсы:
- удобная форма выпуска – масляные капли;
- хорошо всасывается и усваивается организмом;
- стоит недорого;
- даже маленького пузырька хватает надолго.
Минусы:
- быстро накапливается в организме, что может привести к передозировке.
Во время беременности нужно тщательно следить за уровнем витамина D и не допускать ни его недостатка, ни гипервитаминоза, поэтому дозировку препарата нужно соблюдать неукоснительно и принимать только по наставлению врача.
Учитывайте и то, что в масляном растворе даже синтетический витамин D усваивается очень хорошо, накапливаясь в организме – в отличие от препаратов на водной основе.
Ретинол (витамин А) – запас бодрости и здоровья
Синтетический витамин А важен для хорошего самочувствия и нормальной работы иммунной системы. Первым симптомом его нехватки становится вялость и быстрая утомляемость. Также ретинол участвует в формировании зрительной системы и слизистых оболочек.
Форму выпуска препарата можно выбрать любую по своему желанию: таблетки, профилактическое драже, концентрат в рыбьем жире или капсулы. Беременным прием витамина А назначают только со второго триместра и под четким контролем лечащего врача.
Плюсы:
- можно выбрать удобную форму выпуска;
- хорошо усваивается в любом виде;
- доступная цена.
Минусы:
- имеет противопоказания.
Беременным женщинам нужно начинать прием Ретинола не раньше 2-го триместра под строгим контролем врача. Передозировка в этом случае может оказаться опаснее нехватки.
Токоферокапс (витамин Е) – животик без растяжек
Витамин Е – мощный антиоксидант, который помогает избежать появления растяжек, благотворно влияет на состояние кожи и волос, а еще имеет первостепенное значение для нервной системы и развития мышц. Он просто незаменим при многоплодной беременности.
Выпускается Токоферокапс в виде жевательных пастилок, капсул, масляного раствора и внутримышечных инъекций. Дозировку и длительность курса указывает врач.
Плюсы:
- бюджетный;
- можно принимать в любой подходящей форме;
- является настоящим «витамином красоты»;
- замедляет старение;
- возвращает коже эластичность.
Минусы:
- взаимодействие, в том числе и негативное, с другими препаратами.
Прием витамина Е необходимо согласовывать с врачом, иначе можно навредить и себе, и малышу в утробе.
Пиридоксин (витамин В6) – помощь при токсикозе и перепадах настроения
Пиридоксин назначают при неправильном питании и авитаминозе беременных, диарее, а также в период стрессов.
В6 спасает от проявлений раннего токсикоза и при любых нарушениях со стороны нервной системы. Выпускается препарат в виде раствора для инъекций или таблеток.
Плюсы:
- низкая цена;
- 2 формы приема на выбор;
- профилактика авитаминоза.
Минусы:
- имеет ряд противопоказаний.
Витамин В6 содержится в пище, поэтому сначала врачи рекомендуют наладить и разнообразить питание беременной. Дополнительно его принимают только при острой нехватке.
