Скакалка — популярный тренажер, улучшающий работу всех систем организма. В продаже есть модели, которые можно использовать для достижения разных спортивных целей.
Рейтинг составлен на основе тестирования и/или собственного опыта наших экспертов, с учетом исследования характеристик товаров, отзывов и обзоров покупателей. Мы поддерживаем подборку в актуальном состоянии и добавляем новые модели по мере их выхода и тестирования.
Мы не добавляем в подборки товары на коммерческой основе. Рейтинг носит субъективный характер, отражает только точку зрения редакции и не является рекламой. Вы можете подробнее ознакомиться с нашими редакционными правилами и методологией составления рейтингов.
Лучшие скоростные скакалки
Скоростные скакалки представляют собой тонкий стальной шнур, оплетенный прозрачным или цветным ПВХ. Его длина регулируется фиксаторами. В ручки вставлены подшипники, стимулирующие вращение снаряда.
Прибор используется для интенсивных занятий: за сорокаминутную тренировку легко привести в тонус мускулатуру и сжечь около 700 ккл. Скоростные скакалки прочные, легкие, почти не ощущаются в руках и востребованы у начинающих и профессиональных спортсменов.
Workout S3 Pro подарочная красная
Скоростная скакалка предназначена для разминки перед основной тренировкой. Стальной трос длиной 3 метра покрыт защитным слоем ПВХ. В каждой алюминиевой ручке — по два подшипника, благодаря которым снаряд вращается максимально быстро и не путается между рук. Материалы, использующиеся при производстве, качественные и долго не изнашиваются.
Плюсы:
- регулируемая длина;
- рукоятки не натирают ладони;
- легкий вес;
- надежность и универсальность;
- подарочная упаковка.
Минусы:
- дизайн больше подходит женщинам.
Подарочная красная скакалка Workout S3 Pro — хороший выбор для кардиотренировок. Она позволяет делать двойные и тройные прыжки, значительно улучшает координацию движений.
Yamaguchi Jump Fit
Скоростной тренажер Yamaguchi Jump Fit осуществляет 250 оборотов за минуту и 3 оборота за один прыжок, поэтому за одно занятие можно избавиться от рекордного количества калорий. Трос выполнен из стали, имеет оцинкованные зажимы и легкие пластиковые ручки. Регулируемая длина позволяет с успехом тренироваться низким и высоким спортсменам.
Плюсы:
- хорошая маневренность;
- длинные ручки;
- регулировка по длине;
- функциональность.
Минусы:
- рукоятка может натирать ладони.
Yamaguchi Jump Fit — отличный подарок для новичков и профи. Она не спутывается и позволяет прыгать в спортзале, на асфальте и даже на песке или в траве.
Yousteel JR-6
Скоростная скакалка от производителя Yousteel обеспечивает продуктивную кардиотренировку, улучшает координацию и выносливость. Модель имеет металлический трос и тонкие шершавые ручки, украшенные логотипом компании. Четыре подшипника предотвращают спутывание скакалки и дают возможность тренироваться с наивысшей отдачей.
Плюсы:
- универсальная черная расцветка и первоклассный дизайн;
- приятная на ощупь рукоятка;
- износостойкость.
Минусы:
- требует очень плотной фиксации троса.
Тонкий металлический стержень, использующийся в качестве шнура Yousteel JR-6, обеспечивает хорошее ускорение, позволяющее сделать много прыжков за минуту.
Лучшие скакалки со счетчиком
Скакалки со счетчиком помогают правильно рассчитывать нагрузку и контролировать время занятий. Прибор представляет собой две ручки, соединенные друг с другом прочным и легким шнуром. На рукоятке предусмотрен маленький экран, на котором высвечивается количество сделанных прыжков. Спортивный снаряд работает от батареек или встроенного аккумулятора. В самых продвинутых моделях также может быть таймер, электронные часы и счетчик калорий.
Умная скакалка Smart Rope SR2-CH-S
Умная скакалка Smart Rope — инновационный спортивный снаряд из Южной Кореи. Она имеет аккумулятор и синхронизируется через модуль Bluetooth с устройствами iPhone, iPad или Apple Watch. На дисплее планшета, смарт-часов или телефона можно отслеживать нагрузку, и получать советы для улучшения результатов.
В скакалку встроены 23 светодиода и магнитные датчики, фиксирующие прыжки. В каждой рукоятке находятся шариковые подшипники. Зарядка батареи происходит через разъем micro USB (в комплекте идет кабель).
Плюсы:
- интересный внешний вид;
- отличное вращение;
- синхронизация со смартфоном;
- светодиодная подсветка;
- работа от аккумулятора до 36 часов.
Минусы:
- высокая цена.
Заряда батареи хватает надолго, поэтому тренироваться можно в любом удобном месте. Изделие весит чуть больше 300 г и без труда помещается в рюкзак или сумку.
Скакалка для похудения со счетчиком прыжков
Легкая и красивая скакалка со счетчиком прыжков развивает дыхательную систему, улучшает выносливость и запускает интенсивный процесс похудения. Аппарат позволяет следить за ходом тренировок: на ручке расположен дисплей для контроля прыжков и сожженных калорий. Изделие продается в прозрачной упаковке вместе с инструкцией.
Плюсы:
- нескользящие пластиковые ручки;
- регулируемая длина;
- счетчик калорий и прыжков;
- компактные размеры.
Минусы:
- шнур слегка путается.
Скакалка со счетчиком укрепляет мышцы, предотвращает появление целлюлита и дряблой кожи.
Tanita Calorie Jump
Скакалка Tanita Calorie разработана для фитнеса и выполнения упражнений по снижению веса. С ее помощью легко контролировать время занятий и количество сгоревших калорий. Длина тренажера — 2,7 м, на ручке установлен дисплей, включающийся от батарейки LR44. Чтобы счетчик прыжков заработал, требуется нажать небольшую кнопку внизу экрана и приступить к тренировке.
Плюсы:
- регулировка длины под рост;
- прочный силиконовый шнур;
- батарейка в комплекте;
- простое управление.
Минусы:
- дисплей восприимчив к ударам и быстро выходит из строя.
Регулярные занятия с Tanita Calorie Jump поддерживают сердечнососудистую деятельность, укрепляют костную систему, тонизируют мышцы и способствуют безопасному похудению.
Лучшие скакалки с утяжелением
Спортивные снаряды с утяжелением предназначены для выполнения физических упражнений, направленных на укрепление мышц и сжигание подкожного жира. За счет тяжести они хорошо прокачивают плечевую мускулатуру, повышают силу и выносливость. Больше всего такие скакалки подходят для опытных спортсменов, способных выдерживать серьезные нагрузки.
Скакалка с утяжелителями Adidas
Утяжеленная скакалка Adidas — надежный способ натренировать силу и выносливость без лишних затрат времени. Спортивный снаряд представляет собой стальной трос с нейлоновым покрытием и двумя металлическими прорезиненными ручками. Для утяжеления используются специальные грузы весом 50 и 100 г. Аксессуар упакован в стильный пластиковый кейс.
Плюсы:
- разные утяжелители для ручек;
- два троса в комплекте;
- длина 2,75 м;
- коробка для хранения.
Минусы:
- цена.
Тренажер от фирмы Adidas заставляет работать мышцы рук, плеч и ног. Подходит для регулярных кардиотренировок с постепенным изменением нагрузки.
Скакалка Green Hill кожаный шнур
Мобильная и функциональная скакалка Green Hill обеспечивает оптимальную кардиологическую нагрузку и дает толчок стремительному похудению. Коричневый шнур длиной 2,7 м сделан из натуральной кожи. В деревянные рукоятки вставлены подшипники для увеличения скорости и чтобы изделие не запутывалось во время прыжков.
Плюсы:
- гладкие деревянные ручки;
- высокая скорость вращения;
- эстетичный внешний вид;
- доступная стоимость.
Минусы:
- длина не регулируется.
Кожаная скакалка Green Hill — хороший тренажер для профессиональных боксеров, атлетов и других спортсменов, желающих нарастить мышечную массу.
Lite Weights 0133LW
Скакалка Lite Weights нормализует работу дыхательной и сердечнососудистой систем, используется спортсменами для разминки перед основной тренировкой. Ее шнур длиной 2,73 м изготовлен из поливинилхлорида. Материал ручек — тоже ПВХ, но покрытый термопластичным эластомером. Внутри каждой рукоятки находится стальной утяжелитель массой 165 г.
Плюсы:
- нескользящие рукоятки;
- приятный дизайн;
- отличное качество;
- долгий срок службы.
Минусы:
- нет регулировки по росту.
Lite Weights подойдет для занятий в спортивном зале и дома. Благодаря утяжелению она создает косвенную нагрузку на мышцы рук и повышает выносливость.
Лучшие скакалки для художественной гимнастики
Один из главных снарядов для выступлений и тренировок по художественной гимнастике — скакалка. В этом виде спорта востребованы нейлоновые, хлопковые, полиэстеровые и кожаные аксессуары. Они позволяют делать сложные прыжки, обертывания, броски. Стандартная длина изделия — 3 метра. Если размер слишком велик, шнур обрезают так, чтобы он подходил по росту гимнастке, а концы завязывают в узел или прижигают.
Amaya 3 м голубая
Тренажер для художественной гимнастики от бренда Amaya сделан из полиамида. Этот синтетический материал прочный, эластичный и гибкий, поэтому долго не истирается и сохраняет форму. Внешне снаряд похож на обычную голубую веревку с оригинальным плетением. Ручки отсутствуют. Чтобы гимнастке было удобно тренироваться, концы завязывают в узел.
Плюсы:
- гибкая структура;
- легкий вес;
- современное оформление;
- простой уход.
Минусы:
- дороговата;
- требует ухода.
После тренировки гимнастическую скакалку Amaya необходимо протереть сухой тканью от пота, просушить на свежем воздухе, избегая попадания солнечных лучей, и сложить в чехол на хранение.
Скакалка Радуга
Скакалка Радуга для художественной гимнастики изготовлена в виде шнура без ручек. В качестве материала используется эластичный и прочный полиэстер. Длина модели 3 метра, толщина веревки — около 8 мм. Разноцветный аксессуар весит всего 100 г и применяется для выполнения упражнений любой сложности.
Плюсы:
- спиралевидное плетение шнура;
- хорошая траектория полета;
- оптимальный вес;
- ярка расцветка.
Минусы:
- небольшая скорость вращения.
Модель Радуга — подходящий выбор для начинающих и опытных гимнасток. Скакалка легкая, удобная и в меру жесткая.
Лучшие детские скакалки
Детская скакалка — универсальный тренажер для оздоровления, укрепления мышц и борьбы с ожирением. Регулярные прыжки по 15 минут в день развивают координацию движений, улучшают дыхательную систему и делают ребенка сильным и ловким. Хорошие скакалки сделаны из безопасных материалов, имеют гладкие небольшие ручки и подходящую по росту длину шнура.
Junfa toys WA-D0500
Силиконовый трехцветный шнур яркой и модной скакалки соединен с двумя удобными фиолетовыми ручками. Размер веревки — 2,1 м. Тренажер формирует правильную осанку, укрепляет костную систему, все группы мышц и подходит для детей ростом не выше 160 см.
Плюсы:
- красивый внешний вид;
- прочные ручки;
- гибкий, эластичный трос;
- небольшой вес.
Минусы:
- нерегулируемая длина.
Спортивный снаряд Junfa toys WA-D0500, созданный специально для девочек, развивает опорно-двигательный аппарат и является хорошей профилактикой плоскостопия.
ABtoys Скакалка
Скакалка фирмы ABtoys выпускается для мальчиков и девочек старше 3 лет. Шнур толщиной 8 мм выполнен из разноцветных текстильных нитей. Пластиковые желтые ручки не скользят и не натирают ладони. Товар сертифицирован и поступает в продажу в прозрачной полиэтиленовой упаковке.
Плюсы:
- длина веревки 2,1 м;
- яркий дизайн;
- экологичные материалы;
- невысокая стоимость.
Минусы:
- рукоятки из тонкого пластика, который может лопнуть.
Со скакалкой ABtoys можно заниматься дома, в детском саду и на улице. Специального механизма, регулирующего длину, у аксессуара нет. Если веревка не подходит по росту — ее обрезают или завязывают узлы в ручках.
Какую скакалку лучше купить
Скакалка — эффективный спортивный инвентарь. Занятия с ней помогают убрать лишний вес, очистить лимфодренажную систему, укрепить сердце и улучшить общее самочувствие.
В магазинах представлен обширный ассортимент скакалок разного назначения:
- Скоростные модели — нацелены на выполнение двойных, тройных прыжков и сжигание калорий.
- Изделия со счетчиком — на отслеживание количества прыжков.
- Снаряды с утяжелением — на укрепление мышц и улучшение физической формы.
Кроме этого существуют скакалки для художественной гимнастки и яркие, легкие детские тренажеры.
Выбирая скакалку, обращайте внимание на материал шнура. Для его изготовления используются: эластичная резина, гибкий ПВХ, натуральная кожа, хлопок или нейлон, сталь.
Новичкам с низким уровнем подготовки подойдет хлопковый, нейлоновый или резиновый шнур. Кожаные скакалки и стальные тросы адресованы профессиональным спортсменам.
Отменными характеристиками обладают модели со стальными, неопреновыми и деревянными ручками. Пластиковые рукоятки не так хороши — они не впитывают влагу и часто выскальзывают из потных рук во время тренировки.
Чтобы правильно подобрать длину скакалки под свой рост, можно ориентироваться на данные таблицы:
| Рост (см) |
Длина скакалки (см) |
| Меньше 152 | 210 |
| 153-165 | 240 |
| 166-175 | 275-280 |
| 176-183 | 300 |
| Выше 183 | 350 |
Перед покупкой убедитесь, что изделие равномерно окрашено и не имеет внешних дефектов.
