Изучаем дорогие степ-платформы для опытных спортсменов и бюджетные версии для новичков. Какое снаряжение подойдет для зала, а что можно взять для домашнего спортивного уголка?
Рейтинг составлен на основе тестирования и/или собственного опыта наших экспертов, с учетом исследования характеристик товаров, отзывов и обзоров покупателей. Мы поддерживаем подборку в актуальном состоянии и добавляем новые модели по мере их выхода и тестирования.
Мы не добавляем в подборки товары на коммерческой основе. Рейтинг носит субъективный характер, отражает только точку зрения редакции и не является рекламой. Вы можете подробнее ознакомиться с нашими редакционными правилами и методологией составления рейтингов.
Reebok RAP-11150BL
Конструкция этой платформы идеально подходит не только для занятий степ-аэробикой и кардиотренировок, но и для силовых упражнений с глубокой проработкой мышц. Ее габариты подходят большинству спортсменов: длина составляет 102 см, ширина — около 38 см. Переконфигурируемые опоры позволяют устанавливать один из трех уровней высоты: 15, 20 или 25 см.
Модель изготовлена из пластика. Конструкция довольно прочная и выдерживает нагрузку до 110 кг. Резиновое текстурированное покрытие с хорошей амортизацией оберегает суставы и позвоночник от травм и предотвращает скольжение. В комплекте поставляется DVD-диск, содержащий набор основных упражнений. Общий вес модели составляет 7,5 кг.
Плюсы:
- Переконфигурируемые опоры.
- Текстурированное покрытие.
- Увесистая и устойчивая конструкция.
- Универсальность и надежность.
- Диск с упражнениями в комплекте.
Минусы:
- Даже минимальная высота может оказаться слишком большой для новичков.
Качественная модель прекрасно подходит как для любителей, так и для опытных спортсменов. Последние могут установить максимальную высоту платформы для обеспечения достаточной нагрузки.
Original FitTools FT-PROSTEP02
Модель подходит для людей любого уровня подготовленности и может использоваться для домашних занятий. Большая площадь платформы при ширине 46 см обеспечивает повышенную безопасность во время интенсивных тренировок. Можно устанавливать три варианта высоты: 10, 15 или 20 см (изменение происходит с помощью разборных подставок).
Степ-платформа имеет поверхность с рифленой структурой для надежной фиксации ног. Вся конструкция изготовлена из довольно прочного пластика и может выдержать нагрузку до 150 кг. Вес самой модели составляет 8,5 кг. Производитель дает гарантию на 1 год в случае использования снаряжения дома или 6 месяцев при коммерческом использовании.
Плюсы:
- Три уровня высоты для разной нагрузки на мышцы.
- Устойчивость конструкции.
- Универсальное применение.
- Большая площадь.
- Гарантия производителя.
Минусы:
- Разборные опоры.
Неплохая модель с разборными опорами одинаково хорошо подходит для тренажерного зала или занятий в квартире. Может использоваться даже людьми с большим весом или для выполнения силовых упражнений.
Indigo IN169
Более компактная, чем предыдущие модели, степ-платформа. Несмотря на свои скромные габариты, она выдерживает нагрузку до 250 кг, поэтому подходит для людей с большой массой тела. И все же при интенсивных тренировках необходимо внимательно следить за постановкой ног на небольшую и узкую платформу, чтобы не получить травму.
Конструкция выполнена из прочного полипропилена. Разборные опоры позволяют устанавливать три уровня высоты: 10, 15 и 20 см. Поверхность хорошо фиксирует ноги, не позволяя скользить, но в то же время несколько затрудняет выполнение упражнений с упором на руки. Вес модели составляет чуть более 4 кг.
Плюсы:
- Выдерживает очень большой вес.
- Нескользящая структура поверхности.
- Три уровня.
- Надежность конструкции.
- Доступная цена.
Минусы:
- Небольшие размеры самой платформы.
Хорошая модель по невысокой цене отлично подойдет людям с большим весом, начинающим осваивать упражнения на степ-платформе. Единственный серьезный недостаток — скромные размеры модели, поэтому следует контролировать постановку ног в процессе тренировки.
Kettler 7360-195
Еще одна модель высокого уровня, предназначенная для спортсменов с опытом. Разборные опоры позволяют устанавливать один из трех уровней высоты: от 15 до 25 см с шагом 5 см.
Сама платформа имеет длину 94 см, поэтому вполне удобна для интенсивных тренировок. Тем не менее, люди с большим размером ноги могут испытывать затруднения при выполнении некоторых упражнений.
Платформа изготовлена из прочного пластика и выдерживает вес до 150 кг. Конструкция хорошо держит нагрузку, не прогибается и устойчиво стоит на полу. Специальное покрытие не позволяет ноге соскальзывать. Модель выполнена в двух цветах и будет уместно смотреться в большинстве спортивных залов.
Плюсы:
- Выдерживает большую нагрузку.
- Устойчивая конструкция.
- Неплохое качество изготовления.
- Три уровня высоты.
- Компактность.
Минусы:
- Небольшая ширина.
Достаточно компактная модель подходит для занятий не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. Разумный выбор для тех, кто уже имеет некоторую подготовку и способен осилить упражнения с высокой платформой.
Torres AL1023
Удобная степ-платформа обладает оптимальными размерами для занятий фитнесом: ширина модели составляет 32 см, а длина — 90. Благодаря разборным опорам пользователь может устанавливать три уровня высоты: 15, 20 и 25 см. Если применять платформу без опор, то изначальная высота составляет 10 см. Это позволяет подстраивать модель под спортсменов с разным уровнем подготовки.
Платформа изготовлена из прочного пластика и обладает специальной текстурой рабочей поверхности, напоминающей пчелиные соты. Она повышает устойчивость спортсмена во время выполнения упражнений.
Модель может выдержать человека с весом до 120 кг. Резиновые наконечники на опорах платформы не позволяют ей скользить по полу. Опоры легко складываются в углубление конструкции, поэтому модель не занимает много места.
Плюсы:
- Оптимальные размеры платформы.
- Три уровня высоты, плюс возможность применять снаряд без опор.
- Достаточная прочность и надежность.
- Нескользящая поверхность.
- Умеренная стоимость.
Минусы:
- Разборной тип опор.
Качественная (хоть и бюджетная) степ-платформа станет универсальным снарядом для детей и взрослых с разным уровнем подготовки: от новичков до опытных спортсменов.
Start Up NT33016
Модель имеет довольно большие габариты: длина платформы составляет 108 см, а ширина — 41. Это дает возможность заниматься не только степ-аэробикой, но и другими упражнениями без скованности движений и опасения попасть ногой мимо платформы.
Спортсмен может настраивать высоту снаряда при помощи разборных опор. Три уровня (11, 16 и 21 см) позволяют постепенно увеличивать нагрузку во время занятий.
Модель изготовлена из прочного полиэтилена и обладает устойчивой конструкцией с обрезиненной поверхностью, которая повышает безопасность тренировок. Платформа выдерживает максимальную нагрузку до 100 кг, из-за чего она, несмотря на свои размеры, не подходит для силовых упражнений.
Плюсы:
- Большая площадь.
- Три уровня высоты.
- Хорошая амортизация.
- Прочная конструкция с разборными опорами.
- Обрезиненная поверхность.
Минусы:
- Гарантированно выдерживает нагрузку не более 100 кг.
Относительно недорогая модель лучше всего подойдет новичкам или любителям со средним уровнем подготовки. Платформа выдержит интенсивную нагрузку при занятиях степ-аэробикой и выполнении упражнений на выносливость.
Hawk STPRO201
Прочная модель обладает большой платформой шириной 41 см и длиной 110. Такие размеры позволяют заниматься активными тренировками без боязни оступиться. Высота регулируется двумя парами подставок, которые можно разместить под монолитной конструкцией. Здесь устанавливается три уровня — от 15 до 25 см.
Модель изготовлена из пластика и подойдет для занятий степ-аэробикой дома. Платформа имеет противоскользящую поверхность, что делает ее безопасной даже при интенсивных тренировках.
Платформа выдерживает нагрузку до 130 кг. Среди недостатков отмечается недостаточно жесткая фиксация подставок, что может привести к травме при прыжках. Общий вес модели превышает 8 кг.
Плюсы:
- Большой размер платформы.
- Прочная конструкция.
- Противоскользящее покрытие.
- Три уровня высоты.
Минусы:
- Разборные опоры недостаточно устойчивы.
Неплохой выбор для тренировок с разной интенсивностью дома или в зале. Модель выдерживает умеренную нагрузку, а большая площадь платформы позволяет без особых проблем выполнять прыжки и шаги.
Starfit SP-201
Степ-платформа Starfit изготовлена из ПВХ и обладает достаточными размерами для активных тренировок людей с разным ростом. Конструкция модели выдерживает максимальный вес до 100 кг. Тем не менее, пользователи отмечают прогиб платформы и при меньшей нагрузке. Это происходит из-за недостаточной толщины и прочности материала.
Устойчивость спортсмена на платформе повышает рифленая структура поверхности. Модель имеет три уровня высоты: 10, 15 и 20 см. Этого вполне достаточно для выполнения упражнений начинающими или любителями. Уровни регулируются при помощи разборных опор. Общий вес степ-платформы 7,6 кг.
Плюсы:
- Большая площадь поверхности.
- Рифленая структура покрытия.
- Достаточный вес платформы, обеспечивающий устойчивость конструкции.
- Три уровня высоты.
Минусы:
- Недостаточно прочное покрытие.
Такая модель с разборными опорами — неплохой вариант для любителей, только знакомящихся с тренировками на степ-платформе. Опытные спортсмены предпочтут более надежные модели повыше.
Какую степ-платформу лучше купить
Степ-платформа — это универсальный спортивный снаряд, предназначенный как для кардиотренировок и аэробики, так и для выполнения силовых упражнений с гантелями и даже со штангой.
Степ-платформы применяются для эффективного развития мышц всего тела, но лучше всего прорабатывают ноги и ягодицы.
Чтобы подобрать качественную модель, следует обратить внимание на следующие характеристики:
- Размер платформы
Для комфортного зашагивания или прыжка необходима модель с оптимальной площадью поверхности. На платформе должно быть удобно стоять, поставив ноги на ширину плеч. Если снаряд покупается для дома, то лучше всего самостоятельно опробовать его перед покупкой.
- Высота
Чаще всего степ-платформы имеют два или три изменяемых уровня высоты: от 10 до 25 см. Чем выше уровень подготовки занимающегося, тем большая высота ему понадобится для получения должной нагрузки.
- Опоры
Степ-платформы оснащаются опорами двух типов: разборными и переконфигурируемыми (последние более надежны). При выборе опоры нужно обратить внимание на ее устойчивость: она не должна скользить по полу, так как это может привести к травме во время занятий.
Вес модели также влияет на устойчивость конструкции. Качественные степ-платформы обычно довольно увесисты, вытягивая 7-8 кг, а то и больше.
- Прочность
Любая модель должна выдерживать как минимум 100 кг веса и не прогибаться. Для крупных людей или занятий с тяжелыми гантелями либо штангой потребуются самые прочные степ-платформы, которые также можно найти в продаже.
- Покрытие и амортизация
От хорошей амортизации платформы зависит здоровье вашего позвоночника и суставов. Поверхность модели должна хорошо гасить удары стопы о конструкцию. Максимальную устойчивость на снаряде обеспечит резиновое покрытие, но большинство моделей просто имеют рифленую поверхность.
