10 лучших сервисов доставки правильного питания в Санкт-Петербурге

Если готовить не хватает времени и сил, воспользуйтесь услугами компаний, доставляющих правильное питание на дом. Специально для вас мы изучили рынок Санкт-Петербурга и составили рейтинг служб по доставке здоровой пищи.

Лучшие сервисы доставки правильного питания по СПб

Покупка продуктов через интернет набирает популярность во всех крупных городах России. Динамичный рост онлайн-направления связан с пандемией и удобством такого сервиса. Недаром, только за 2020 год объемы продаж в этой сфере выросли вчетверо, согласно исследованиям Tinkoff Data. Причем Санкт-Петербург здесь обошел даже Москву.

Рынок доставки еды предлагает готовое «домашнее меню», блюда известных ресторанов, продукты из супермаркетов и фермерских рынков и, конечно, здоровое диетическое питание.

Базовые программы ПП включают меню для разных задач:

• похудения,
• поддержания спортивной формы,
• набора массы.

В дополнительных линейках нередко встречается еда без лактозы, глютена или с низким содержанием сахара и жиров.

Сбалансированное готовое питание — палочка-выручалочка для людей, которые не любят ходить по магазинам и стоять у плиты, но хотят питаться правильно. Мы рассмотрели сервисы доставки ПП в Санкт-Петербурге и отобрали 10 компаний, достойных внимания.

Наш выбор — лучшие доставки правильного питания	Grow Food	Level Kitchen	BeFit
Программы	Detox Express Fit Super Fit Fit mFit Daily Breakfast GF adidas Power	Detox Снижение веса Баланс формы Набор массы	Снижение веса Поддержание формы Набор массы Питание без мяса Очищение организма Питание в офис
Индивидуальное меню	Да	Нет	Да
Калорийность min max	700 ккал 2500 ккал	750 ккал 3500 ккал	800 ккал 2200 ккал
Минимальная стоимость дневного рациона	900 руб.	825 руб.	872 руб.
Доставка	Каждые 2 дня утром и вечером	Через день по утрам	Ежедневно или раз в 2 дня утром и вечером
Стоимость доставки	Бесплатно в черте города	Бесплатно в СПб и 50 км от КАД	В городе бесплатно

1

Grow Food

Удобный и выгодный сервис по доставке для худеющих

В ассортименте Grow Food — программы для здорового питания, а также меню для похудения и набора веса со сбалансированным количеством полезных элементов.

Плюсы:

• разнообразные блюда;
• настройка меню под себя;
• минимальное количество сахара;
• индивидуальный расчет калорий;
• линейка экспресс-похудения.

Минусы:

• в область доставка платная.

Grow Food занимается производством и доставкой здоровой еды на дом. Это один из крупнейших российских сервисов, осуществляющий более 120 тысяч доставок в месяц.

На сайте компании представлено 9 программ. Для похудения и создания рельефа рекомендуется пятиразовое питание Fit (1200 ккал/день) и MFit (1600 ккал/день). Здоровый рацион обеспечивает четырехразовый Daily (1400 ккал/ день). Есть возможность отдельно заказать сытные завтраки (600 ккал).

Каждое меню сбалансировано и включает идеальные пропорции белков, жиров и углеводов. Для производства используются диетические сорта мяса, молоко жирностью до 5%, свежие фрукты и овощи. Блюда готовятся на пару и в вакууме, поэтому получаются полезными и вкусными.

2

Level Kitchen

Питание, разработанное врачами-диетологами

Бренд Level Kitchen, являющийся частью холдинга Performance Group, — эксперт по приготовлению полезной и здоровой пищи.

Плюсы:

• есть рационы на 2 дня и на неделю;
• собственное производство;
• детокс-программа;
• удобная упаковка;
• бесплатная доставка по городу + 50 км от Кольцевой;
• вежливые курьеры.

Минусы:

• сырой сервис замены и выбора блюд.

Level Kitchen готовит вкусную и полезную пищу с доставкой на дом. Авторские блюда одобрены врачами-диетологами. Процесс производства тщательно контролируется, поэтому компания гарантирует качество продукции.

В наличии — программы для снижения веса на 750, 1000 и 1500 ккал/день. Кроме того, есть баланс-меню (2000 ккал) с оптимальным соотношением БЖУ и наборы для увеличения массы на 2500 и 3500 ккал/день. Особого внимания заслуживает программа Detox , состоящая из свежих соков и смузи.

Доставка осуществляется каждые два дня с 6 до 12 утра. Блюда готовятся ночью перед отправкой клиенту. Профессиональные повара тушат, запекают продукты и применяют технологию су-вид. В течение месяца ни одно блюдо не повторяется. Средний дневной чек за четыре приема пищи вполне приемлемый — 1000 рублей.

3

BeFit

Здоровое питание для похудения

BeFit предлагает грамотно сбалансированный рацион для тех, кто желает похудеть без чувства голода и вреда для организма.

Плюсы:

• качественные продукты;
• отсутствие консервантов и усилителей вкуса;
• натуральный сахарозаменитель;
• максимальное сохранение витаминов;
• рацион обновляется раз в неделю.

Минусы:

• не очень удобное мобильное приложение;
• платная доставка по области.

BeFit выпускает программы для снижения веса, набора массы, поддержания формы и очищения организма. Доступно специальное меню для вегетарианцев и офисных работников. Каждый клиент может настроить свой рацион, исключив из него определенные ингредиенты и типы продуктов. При замене питание остается таким же сбалансированным, цена тоже не меняется.

Специалисты компании продумали меню, посчитали БЖУ и количество калорий каждого блюда. Заготовки делают в цеху, где поддерживается температура на уровне 8 градусов. Благодаря этому в овощах, мясе, молочных продуктах сберегается максимум полезных веществ.

Доставка осуществляется каждый день или раз в два дня, утром либо вечером — как удобнее. Использованные пластиковые контейнеры можно отдать курьеру, чтобы он сдал их в переработку.

4

My Food

Недорогое и вкусное питание по домашним рецептам

My Food — удобный и качественный сервис регулярной доставки еды для людей, которые контролируют потребление калорий и ценят свое свободное время.

Плюсы:

• разнообразный рацион — меню не повторяется;
• удобная упаковка;
• оперативная техподдержка;
• пунктуальная доставка.

Минус:

• меню нельзя отредактировать.

My Food доставляет еду собственного производства в Санкт-Петербурге и еще 12 городах России. У сервиса есть бонусная система, накапливающая баллы в виде 3% кэшбека с прошлых заказов. Собранными баллами можно оплатить до 50% чека.

Компания выпускает две линейки питания с разделением по калорийности. Классик (800-2000 ккал) — вкусная домашняя еда по проверенным рецептам. Travel (900-3200 ккал) — пища разных кухонь мира.

Каждая линейка предлагает несколько рационов, отличающихся по количеству блюд и энергетической ценности. Клиенты с легкостью подбирают меню для похудения, поддержания формы и набора массы.

В производстве используются натуральные и свежие ингредиенты. Меню не повторяется 30 дней. Линейка Классик доставляется раз в 3 дня, Travel — раз в два. В черте города и в 50 км от КАД услуга доставки бесплатная.

5

Wow Food (Simple Food)

Самая доступная и вкусная еда

Wow Food — прогрессивный сервис по доставке готового питания, позволяющий экономить время и деньги офисным работникам, спортсменам и обычным жителям мегаполиса.

Плюсы:

• широкий ассортимент;
• сбалансированное меню;
• герметичная упаковка с температурным контролем;
• компактные, но вместительные контейнеры;
• простое оформление заказа.

Минусы:

• доставка только раз в 3 дня.

Wow Food объединяет вокруг себя людей, которые любят вкусно поесть и в то же время заботятся о своем здоровье. В ассортименте привычная домашняя еда: блинчики, омлеты, тефтели и котлеты с пюре. В общей сложности меню включает 42 блюда, поэтому особо не надоедает.

Для приготовления из мясных продуктов чаще используются куриное филе, свинина, говядина, рыба, а также нежирные фермерские молочные продукты. Дневной рацион включает три приема пищи: завтрак, обед и ужин. В одной порции 170-250 г. Энергетическая ценность суточного рациона 1000-1800 ккал. Этого достаточно, чтобы держать себя в форме и вести активный образ жизни.

Контейнеры не занимают много места. Их удобно брать с собой на работу и разогревать в микроволновой печи. Так поступать гораздо выгоднее, чем готовить дома или заказывать бизнес-ланч. Современный подход и автоматизация производства уменьшают расходы на всех этапах и снижают себестоимость блюд без потери их качества.

6

FoodBasket

Готовый рацион с правильным балансом БЖУ

FoodBasket — оптимальный выбор для безопасного, плавного похудения и поддержания формы.

Плюсы:

• вкусное меню;
• несколько рационов на выбор;
• бонусная программа;
• удобное мобильное приложение;
• регулярные скидки.

Минусы:

• доставка в область платная (250 рублей);
• 6-дневная неделя.

FoodBasket — сервис по доставке правильного питания в Санкт-Петербурге. Курьер бесплатно разводит заказы в черте города с 17:00 до 00:00 часов дважды в неделю. Оплата осуществляется при заполнении онлайн-заявки на сайте через эквайринг Тинькофф-банка.

Пользователям доступны 6 программ для похудения и нормализации обмена веществ. Для вегетарианцев предусмотрена линейка без мяса. Большой ассортимент блюд позволяет не повторять меню 2-3 недели.

Рацион разработан диетологом-нутрициологом. Каждая программа рассчитана на 6 дней. По воскресеньям разрешен читмил и кулинарные эксперименты. Такая тактика предотвращает срывы при похудении и позволяет легко достигать поставленных целей.

7

Диета Елены Малышевой

Полезные наборы для поддержания веса и похудения

Компания «Диета Малышевой» производит обогащенное витаминами питание, укрепляющее организм и превращающее мечту о правильном и быстром похудении в реальность.

Плюсы:

• грамотно составленное меню;
• компактные разноцветные контейнеры;
• 4 приема пищи на день;
• пребиотики в составе;
• удобный сервис.

Минусы:

• доставка минимум на 7 дней.

Рацион, созданный по стандартам сбалансированного питания, помогает худеть по всем законам медицинской науки. Меню включает 4-5 приемов пищи. Улучшению обменных процессов способствуют 1-2 разгрузочных дня в неделю.

В диете Малышевой две программы: для поддержания и снижения веса. В первом случае клиент выбирает меню на 1200 или 1500 ккал/день, дополненное вторым завтраком и полезным десертом. Для похудения предусмотрены экспресс и базовый наборы на 800 ккал/день с регулярной разгрузкой на гречневой крупе. К питанию допускается ежедневно добавлять стакан кисломолочной продукции, порцию салата из зеленых овощей, одно яблоко либо 150 граммов ягод.

Доставка контейнеров происходит в оговоренный день с периодичностью раз в 7, 14 или 28 дней. Срок годности блюд — 1 месяц. Вся пища, кроме десертов, приходит в замороженном виде. Ее необходимо сразу положить в морозилку и разогревать в микроволновке по мере необходимости.

8

PGfood (ProGymFood)

Правильное питание для здорового образа жизни

PGfood обеспечивает свежесть, прекрасные вкусовые качества своих блюд и гарантирует разнообразие рациона.

Плюсы:

• собственное производство;
• широкий выбор программ;
• натуральные продукты;
• соблюдение ГОСТа;
• приемлемая стоимость.

Минусы:

• доставка раз в 3 дня.

Компания PGfood предлагает 7 программ питания для работников офиса, холостяков, любителей силовых тренировок и фитнеса. Это настоящее спасение для всех, кто не успевает готовить.

Меню, сконструированное профессиональным диетологом, не содержит жирных продуктов с высоким гликемическим индексом. Выбрав подходящую программу, можно без труда сбросить лишние килограммы, привести в порядок фигуру или набрать мышечную массу.

Наборы доставляются в термосумке и в фирменном крафт-пакете по понедельникам, вторникам и пятницам с 17:00 до 22:00 часов. Курьер созванивается с клиентом и согласовывает точное время. Вместе с контейнерами идут одноразовые столовые приборы и лист с перечнем блюд и калорий. Разогревать еду разрешается в микроволновке и на сковороде.

9

Athletic Food

Полезная еда из натуральных продуктов

Сервис Athletic Food доставляет разнообразную пищу и позволяет не тратить ваше время на готовку и подсчет калорий.

Плюсы:

• отличные вкусовые качества блюд;
• разнообразие меню;
• внимательное обслуживание.

Минусы:

• платная доставка за пределами КАД.

Athletic Food — молодая компания, продающая БАДы, спортивное питание и доставляющая полезную еду на дом. Для приготовления блюд открыто собственное производство. Грамотно сформированное меню помогает моделировать фигуру и концентрироваться на повседневных задачах.

Программы составлены совместно с диетологами, эндокринологами и нутрициологами.

• Быстрое снижение веса обеспечивает рацион Лайт (1000 ккал);
• Похудение и поддержание веса — Слим (1100-1300 ккал);
• Бережное очищение — Детокс (950 ккал);
• Насыщенный рацион — Прайм и Стронг (1300-3000 ккал);
• Линейка Баланс (1500-2000 ккал) предназначена для офисных работников — она поддерживает комфортный вес и физическую активность.

Средний чек на два дня составляет около 1800 рублей. Еда доставляется 4 раза в неделю по вечерам, но при необходимости визит курьера можно согласовать на утро. К контейнерам прилагается меню с КБЖУ и столовые приборы.

10

ВкусВилл Готовит

Вкусные и полезные блюда на каждый день

Готовая еда от торговой марки ВкусВилл создана для людей, заботящихся о здоровье, и не содержит ароматизаторов или консервантов.

Плюсы:

• богатый рацион;
• баланс белков, жиров, углеводов;
• возможность выбрать калорийность;
• картонная ЭКО-тара;
• удобная доставка.

Минусы:

• нельзя заменять блюда/ингредиенты.

ВкусВилл — российская сеть супермаркетов, реализующая продукты для здорового питания и бесплатно доставляющая готовые блюда в Санкт-Петербурге. Заказы привозят через день. Их можно получить дома, в офисе либо самостоятельно забрать из ближайшего магазина ВкусВилл.

Для жителей СПб доступна программа здорового питания «Баланс без сахара». В рацион входят нежирное мясо, морепродукты, молоко, фрукты, овощи, орехи. С помощью калькулятора калорий на сайте можно индивидуально подобрать калорийность блюд. В каждом наборе идет вкладыш с меню и КБЖУ.

Готовят все квалифицированные повара на профессиональных производствах. Весь рацион проверен и согласован с российским союзом диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии.

Как выбрать доставку ПП

Если нет времени продумывать рацион и готовить по несколько блюд в день, присмотритесь к специальным доставкам готового питания. Рынок предлагает широкий выбор сервисов, поэтому найти лучший с первого раза не так-то легко.

Чтобы не разочароваться, внимательно изучите популярные предложения. В первую очередь проверьте:

• Географию доставки. Выясните, входит ли ваш адрес в рабочую зону и нужно ли оплачивать доставку. Здорово, если ваш район доставка будет бесплатной.
• Периодичность подвоза блюд. Курьер редко приезжает ежедневно, обычно доставка происходит раз в несколько дней. Но чем чаще — тем свежее блюда на вашем столе.
• Лучше, чтобы недельное меню было рассчитано на все 7 дней, иначе можно остаться без еды на выходные. Впрочем, для тех, кто любит готовить в свой выходной и 6-дневная неделя работы сервиса будет вполне приемлема.
• Количество и виды программ. Многие крупные сервисы предлагают специальные рационы для вегетарианцев, аллергиков, диабетиков. Ищите ту доставку, которая предлагает меню, максимально отвечающее вашим потребностям — не идите на компромиссы.
• Разнообразие меню. Чтобы питание не надоело, оно должно быть вкусным и разнообразным. Ответственные производители стараются не повторять блюда в рационе в течение месяца.

Недобросовестные службы часто не докладывают или перекладывают количество ингредиентов на порцию. Из-за этого нарушается энергетический баланс, рекомендованный диетологом. Чтобы предотвратить это, при первой доставке взвесьте привезенную еду и пересчитайте калорийность. Достаточно сделать так один-два раза, чтобы больше об этом не переживать.

Надежный сервис обязательно указывает на сайте состав блюд. Отсутствие подобного перечня говорит о том, что готовка происходит «на глаз» и соблюдения баланса ждать не стоит.

Видео: Принципы правильного питания

Если вы закупаете рацион на неделю, то он должен оставаться свежим до выходных. Обычные контейнеры со съемной крышкой слабо ограждают еду от окисления.

Лучше всего с этим справляется технология газомодифицированной среды, которую используют продвинутые производства. Специальный прибор удаляет из коробки воздух, заполняет свободное пространство азотом и герметично закрывает пленкой. Такая упаковка защищает еду от распада. При соблюдении температурного режима она долго сберегает свежесть и полезные качества.

Видео: Семь ошибок приверженцев правильного питания