13 лучших предтренировочных комплексов - Рейтинг 2020

Повысить продуктивность тренировки можно с помощью лучших предтренировочных комплексов, которые зарядят энергией, необходимой для новых спортивных достижений.

 

Предтренировочный комплекс

Какой предтренировочный комплекс купить

Спортивное питание для повышения тонуса и увеличения мышц изначально разрабатывалось для бодибилдеров, но сегодня оно доступно для каждого человека, желающего раскрыть свой спортивный потенциал. Наши рекомендации помогут выбрать предтренировочный комплекс, который подойдет именно вам.

Не хватает выносливости? Обратите внимание на предтрены с креатином, кофеином, бета-аланином и бетаином в составе. Они тонизируют организм и снимают усталость, а при регулярном применении повышают силовой потенциал.

Желающим быстро накачать мускулатуру помогут предтренировочные комплексы с глютамином, карнитином и BCAA. Они быстро восстанавливают ткани после тренировок и обеспечивают рост мышечной массы.

Подойдут для таких целей и питательные предтрены, содержащие таурин, кофеин, радиолу розовую, китайский лимонник и тирозин, которые также имеют тонизирующий эффект.

Культуристам, имеющим внушительную мускулатуру, но не желающим останавливаться на достигнутом, рекомендованы предтрены для пампинга мышц. Они содержат аргинин, пикногенол и глицерол, которые обеспечивают приток крови и усиленное питание мышц, раздувая их до невероятных размеров.

Представительницам прекрасного пола не стоит экспериментировать со спортивным питанием, предназначенным для мужчин.

Сегодня в продаже присутствуют предтрены для женщин, которые не влияют на гормональный обмен, ЦНС и менструальный цикл. Действие у таких комплексов более мягкое и слабое, но его достаточно для активации женского организма перед тренировкой.

Лучшие предтренировочные комплексы для развития силы

Спортивное питание для новичков, не готовых к интенсивным физическим нагрузкам, просто препятствует быстрой утомляемости и адаптирует организм к тренировкам, повышая собственно-силовые и скоростно-силовые показатели.

Помимо силовых видов спорта, такие предтренировочные комплексы рекомендованы людям, занимающимся бегом, хоккеем, гимнастикой и плаванием.

OptiMeal Fury Roger's

OptiMeal Fury Roger's
5.0
★★★★★
оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар

Этот препарат подготовит организм к интенсивным нагрузкам и поможет подсушиться. Средство в форме порошка разводится с водой в пропорции 1 мерная ложка на 300 мл воды и принимается за 40 минут до тренировки. В состав добавки включены креатин, карнитин, бета-аланин, кофеин и экстракт герани.

Такая комбинация обеспечивает прилив бодрости и снижает порог усталости, повышает силовые показатели и препятствует катаболизму. Благодаря карнитину комплекс трансформирует жировые клетки в энергию, совершенствуя рельеф тела.

Энергетическая ценность одной порции составляет 32 ккал, при этом Fury Roger's заряжает организм на несколько часов.

Достоинства:

  • Сбалансированная формула;
  • Низкая калорийность;
  • Бодрящий эффект;
  • Повышает выносливость;
  • Увеличивает силовой потенциал;
  • Препятствует распаду мышц после тренировки.

Недостатки:

  • Может спровоцировать бессонницу.

Предтренировочный комплекс от OptiMeal понравится новичкам, которые испытывают сильную утомляемость уже в начале тренировочной сессии.

 

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout
4.9
★★★★★
оценка редакции
98%
покупателей рекомендуют этот товар

Предтренировочный комплекс, содержащий креатин, бета-аланин и кофеин, повышает выносливость, концентрацию и энергетический потенциал.

Для увеличения продуктивности тренинга разведите одну мерную ложку порошка с 300 мл воды и примите коктейль за 20 минут до сессии. Максимальная суточная дозировка – 2 мерных ложки.

В состав средства входят витамины группы B, которые повышают энергетический заряд и препятствуют катаболизму.

Предтрен от Optimum Nutrition заслужил множество положительных отзывов от новичков и профессионалов, занимающихся силовыми видами спорта.

Достоинства:

  • Сбалансированный состав;
  • Повышает выносливость и энергетический потенциал;
  • Препятствует катаболизму;
  • Приятный вкус;
  • Реализуется в различных объемах (300 и 600 г).

Недостатки:

  • Возможны побочные реакции со стороны сердечнососудистой системы.

Предтренировочный комплекс Gold Standard Pre-Workout от Optimum Nutrition рекомендован людям, занимающимся силовыми и циклическими видами спорта.

 

MuscleTech Neurocore Pro Series

MuscleTech Neurocore Pro Series
4.9
★★★★★
оценка редакции
98%
покупателей рекомендуют этот товар

Мощнейший стимулятор повышает силу мышц и выносливость, а также обеспечивает энергетическую подпитку в процессе тренировки. Средство в форме порошка содержит креатин, бета-аланин, аминокислоты и витамины.

Для приготовления одной порции разведите 4,2 г предтрена в 300 мл воды и примите получившийся напиток за 45 минут до тренировки.

Максимальная суточная дозировка – 12,6 г. Принимая этот комплекс регулярно, вы обеспечите полную отдачу сил организма во время тренировок, делая их максимально эффективными.

Достоинства:

  • Хороший состав;
  • Повышает силу мышц,
  • Улучшает выносливость;
  • Представлен в различных вкусовых вариациях (ежевика, пунш);
  • Тонизирующий эффект.

Недостатки:

  • Высокая цена (около 2300 рублей за 210 г).

Этот предтренировочный комплекс от MuscleTech разработан для профессиональных бодибилдеров, желающих перейти на более высокие силовые показатели.

 

Выбираем лучший предтренировочный комплекс для развития силы!

Лучшие предтренировочные комплексы для роста мышечной массы

Такое спортивное питание отлично подойдет новичкам, имеющим эктоморфный тип телосложения.

Аминокислоты в его составе препятствуют расщеплению мышечного белка, благодаря чему происходит рост сухой мышечной массы.

Дополнительно составы подобных средств обогащены витаминами и тонизирующими экстрактами, поэтому они обеспечивают прилив энергии и притупляют мышечные боли после изнурительных тренировок.

QNT Muscle Force

QNT Muscle Force
5.0
★★★★★
оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар

Спортивное питание от QNT на 35% увеличивает рост мышечной массы и на 20% повышает силовые показатели. Капсулированный комплекс представляет собой упаковку с 30 саше для разового приема.

Внутри порционного пакетика – капсулы, содержащих бета-аланин, BCAA, витамины, хондроитин, аргинин и другие полезные вещества.

Употребив комплекс перед тренировкой, вы насытите организм всем необходимым для интенсивных силовых тренировок. Продукт снижает выработку молочной кислоты и уменьшает продолжительность посттренировочного восстановления.

Достоинства:

  • Удобная форма выпуска;
  • Сбалансированный состав;
  • Увеличивает уровень силы;
  • Способствует росту сухой мышечной массы;
  • Обеспечивает быстрое восстановление мышц.

Недостатки:

  • Высокая цена (около 2000 рублей).

Предтрен QNT Muscle Force – это находка для новичков-эктоморфов, занимающихся силовыми видами спорта, и которые пока не справляются с интенсивными нагрузками или испытывают сильную усталость после тренировок.

 

Universal Nutrition Animal Fury

Universal Nutrition Animal Fury
4.9
★★★★★
оценка редакции
98%
покупателей рекомендуют этот товар

Предтренировочный концентрат на основе BCAA, кофеина, тирозина и бета-аланина повысит мотивацию и производительность тренировок, а также обеспечит рост мускулатуры. Средство смешивается с водой в пропорциях 16,5 г на 250 мл и принимается за полчаса до тренинга.

Коктейль повышает сократительную функцию мускулатуры, улучшает концентрацию внимания, стимулирует выработку адреналина и притупляет чувство усталости.

Animal Fury препятствует катаболизму и обеспечивает быстрое восстановление после изнурительной тренировки. В результате рост сухой мышечной массы будет заметен уже через месяц его приема. Продукт представлен в 3 вкусах: зеленое яблоко, лимонад и фруктовый пунш.

Достоинства:

  • Три вкуса на выбор;
  • Богатый состав;
  • Стимулирует рост мускулатуры;
  • Тонизирующее действие;
  • Улучшает мозговую деятельность;
  • Препятствует утомляемости.

Недостатки:

  • Высокая цена (около 2600 рублей за 330 г).

Устали от тренировок? Добавка от Universal Nutrition устранит апатию, повысит мотивацию и послужит отличным топливом, необходимым для новых спортивных побед.

 

LiquidLiquid L-Carnitine Crazzy 5000

LiquidLiquid L-Carnitine Crazzy 5000
4.9=8
★★★★★
оценка редакции
96%
покупателей рекомендуют этот товар

Жидкий эликсир для повышения продуктивности тренировки обеспечит рост мускулатуры и запустит процесс жиросжигания.

В его составе содержатся карнитин, таурин, кофеин и бета-аланин. Такая формула быстро усваивается организмом, питает мозг и сердечную мышцу, стимулирует рост мышечной ткани и повышает выносливость.

Карнитин в составе коктейля высвобождает энергию из жировых клеток и расширяет сосуды, обеспечивая организм дополнительным топливом и разбивая отложения.

Для повышения продуктивности тренировки принимайте 10 мл концентрата за полчаса до занятий. Максимальная суточная доза – 20 мл.

Достоинства:

  • Удобная форма выпуска;
  • Стимулирует рост мышечной ткани;
  • Препятствует быстрой утомляемости;
  • Запускает процесс жиросжигания;
  • Положительно влияет на работу сердца и мозга.

Недостатки:

  • Высокая стоимость (2000 рублей за 20 порций).

Предтренировочный комплекс от LiquidLiquid рекомендован эндоморфам для повышения продуктивности тренировок и моделирования фигуры.

 

Какой предтренировочный комплекс для роста мышечной массы Вы бы купили?

Лучшие предтренировочные комплексы для пампинга мышц

Такое спортивное питание содержит комплекс аминокислот и стимуляторов, которые обеспечивают приток крови к мышцам и их усиленный рост.

Предтрены для мышечного пампинга препятствуют катаболизму, благодаря чему вы будете видеть положительный эффект от каждой тренировки. Наиболее востребованы они среди бодибилдеров и людей, занимающихся тяжелой атлетикой.

BSN Pumped Edge

BSN Pumped Edge
5.0
★★★★★
оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар

Этот предтренировочный комплекс содержит цитруллин и аргинин, необходимые для прокачки мышц кровью и питательными веществами.

Дополнительно формула включает витамины, экстракты боярышника, граната, черного перца и макроэлементы. Они тонизируют организм, благотворно влияют на сердечнососудистую систему, препятствуют распаду мышечного белка и сокращают период восстановления после изнурительного тренинга.

Для приготовления порции потребуется 12 г порошка и 180 мл воды. В результате вы получите взрывной эликсир для мышц с энергетической ценностью в 10 ккал.

Анаболитик от BSN выпускается в яблочном, мультифруктовом и цитрусовом вкусах, среди которых каждый найдет понравившийся вариант.

Достоинства:

  • Различные вкусы;
  • Кровостимулирующий эффект;
  • Препятствует катаболизму;
  • Обеспечивает прилив энергии;
  • Укрепляет сердечнососудистую систему.

Недостатки:

  • Возможны аллергические реакции.

Предтренировочная добавка от BSN содержит минимум стимулирующих компонентов, поэтому рекомендована для поддержания достигнутой физической формы бодибилдерам и тяжелоатлетам.

 

Weider Speed Booster Plus 2

Weider Speed Booster Plus 2
4.9
★★★★★
оценка редакции
98%
покупателей рекомендуют этот товар

Вашим результатам тренировки после приема Speed Booster Plus 2 позавидует любой культурист. В составе предтреника – аргинин, таурин, комплекс аминокислот и витамины группы B, которые тонизируют организм, обеспечивают усиленный приток крови к мышцам и их питание, а также повышают общую выносливость. А метионин в формуле продукта препятствует мышечному распаду.

Концентрат со вкусом лимона и колы реализуется в индивидуальных упаковках, каждая из которых включает 25 мл жидкости. Приняв ее содержимое за 20 минут до тренинга, вы обеспечите организм мощной энергетической подпиткой на несколько часов.

Достоинства:

  • Удобная форма выпуска;
  • Приятный вкус;
  • Обеспечивает мышечный пампинг;
  • Заряжает энергией;
  • Насыщает организм витаминами.

Недостатки:

  • Может спровоцировать тахикардию и аритмию.

Эффект от приема жидкого концентрата Weider оценят бодибилдеры, желающие достичь невероятного пампинга мышц после силовых тренировок.

 

bbb Pump Preworkout Complex

bbb Pump Preworkout Complex
4.8
★★★★★
оценка редакции
96%
покупателей рекомендуют этот товар

Порошок для приготовления энергетического коктейля перед тренировками увеличивает взрывную силу и питает мышцы в процессе интенсивных нагрузок.

Спортивное питание от российского производителя содержит аргинин, бета-аланин, а также комплекс других аминокислот и антиоксидантов.

Pump Preworkout стимулирует кровоснабжение мышц, повышает анаэробную мощность, оказывает антиоксидантный эффект и сокращает продолжительность посттренировочного восстановления.

Продукт представлен в ягодных и цитрусовых вкусах и отличается демократичной стоимостью в сравнении с аналогичным спортпитом зарубежного производства.

Достоинства:

  • 4 варианта вкуса (лесные ягоды, смородина, лимон, апельсин);
  • Стимулирует рост мышечной ткани;
  • Повышает силу;
  • Сокращает срок восстановления после тренировки;
  • Доступная стоимость (около 1000 рублей за 600 г).

Недостатки:

  • Отсутствуют витамины в составе.

Предтренировочный комплекс bbb Pump рекомендован бодибилдерам, спринтерам, пауэрлифтерам и тяжелоатлетам.

 

Голосуем за лучший предтренировочный комплекс для пампинга мышц!

Лучшие предтренировочные комплексы для женщин

Мечтаете о подтянутом и рельефном теле с осиной талией? Обратите внимание на специальные предтренировочные комплексы для женщин, которые повысят продуктивность занятий в тренажерном зале.

Они зарядят энергией, обеспечат жиросжигание и рост сухой мышечной массы, но не спровоцируют нарушений со стороны ЦНС, репродуктивной или эндокринной систем.

Olimp Work It Lady

Olimp Work It Lady
5.0
★★★★★
оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар

Предтреник для представительниц прекрасного пола создан для подпитки организма при интенсивных физических нагрузках.

В его составе – карнитин, бета-аланин, экстракты зеленого чая и малины, гиалуроновая кислота, кофеин, магний и кальций.

Такая формула заряжает организм энергией, стимулирует жиросжигание и рост мышечной ткани, положительно влияет на нервную и сердечнососудистую системы, а также повышает выносливость.

Средство в форме порошка разводится в воде в пропорциях 7,5 г на 150 мл и принимается в процессе тренинга. Максимальная суточная дозировка – 15 грамм.

Достоинства:

  • Богатый состав;
  • Сбалансированная формула;
  • Комплексный эффект;
  • Жиросжигающее действие;
  • Укрепляет женский организм.

Недостатки:

  • Высокая стоимость (около 2000 рублей за 337 г).

Предтренировочный комплекс Work It Lady – это относительно безопасный продукт, рекомендованный каждой женщине-спортсменке, испытывающей недостаток сил и выносливости в процессе тренировок.

 

Insane Labz Psychotic Women Pre

Insane Labz Psychotic Women Pre
5.0
★★★★★
оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар

Женский стимулятор раскроет энергетический и силовой потенциал организма, необходимый для продуктивной тренировки.

Комбинация кофеина, таурина, бета-аланина, экстрактов зеленого чая и зеленого кофе повышает работоспособность и силовые показатели, защищает мышцы при интенсивном тренинге, укрепляет сердце и сосуды, а также устраняет целлюлит.

Для приготовления энергетика соедините 5 г смеси с 300 мл жидкости и выпейте за 20 минут до сессии.

Продукт представлен в 10 вариациях, среди которых имеются и лакомства со вкусами сахарной ваты, жвачки, фруктового пунша, персика.

Достоинства:

  • Богатый состав;
  • Заряжает энергией;
  • Запускает жиросжигание;
  • Повышает силовые показатели;
  • Укрепляет мышцы;
  • Много разных вкусов.

Недостатки:

  • Высокая цена (около 2000 за 145 г).

Предтренировочный комплекс Insane Labz Psychotic рекомендован профессиональным спортсменкам, желающим подсушиться и улучшить силовые показатели.

 

Fitmiss Ignite Women’s Pre-Workout

Fitmiss Ignite Women’s Pre-Workout
4.9
★★★★★
оценка редакции
98%
покупателей рекомендуют этот товар

Испытываете усталость уже в начале тренировки? Предтренировочный комплекс Ignite Women’s разработан с учетом потребностей женского организма, подвергающегося интенсивным физическим нагрузкам.

В его составе – карнитин, бета-аланин, экстракты боярышника и свеклы, кофеин. Такая формула повышает силовые возможности организма и препятствует быстрой утомляемости, а также стимулирует расщепление жиров и рост мускулатуры.

Для повышения энергетического потенциала и мотивации во время тренинга разведите 7 грамм смеси в 400 мл воды и примите получившийся напиток перед тренировкой. Для поддержания водно-солевого баланса организма в период тренировок пейте не менее 4 литров жидкости в сутки.

Ignite Women’s Pre-Workout представлен в нескольких интересных вкусах: ананас-манго, клубничная маргарита, фруктовый пунш и апельсин.

Достоинства:

  • Препятствует быстрой утомляемости;
  • Сжигает жировые отложения;
  • Стимулирует рост мышц;
  • Тонизирует организм;
  • Различные вкусы;
  • Сокращает срок восстановления после тренировок.

Недостатки:

  • Требует приема большого количества воды.

Предтренировочный комплекс от Fitmiss рекомендован обычным девушкам, испытывающим сильную усталость даже после небольших физических нагрузок.

 

ProMera Sports Women’s Elite Pre-Workout

ProMera Sports Women’s Elite Pre-Workout
4.8
★★★★★
оценка редакции
90%
покупателей рекомендуют этот товар

Американский предтренировочный комплекс для женщин представлен в двух вкусах: манго и клубника-киви.

Порошок для приготовления энергетического эликсира содержит креатин, экстракт перца, хром, а также витамины группы B.

Такая формула повышает силовые показатели, концентрацию внимания и выносливость, уменьшает жировую прослойку и стимулирует увеличение сухой мышечной массы.

Для приготовления коктейля мерную ложку порошка растворите в 250 мл жидкости и примите смесь за 15 минут до тренировки.

Для поддержания обмена веществ и достигнутых результатов не забывайте пить этот напиток и в дни отдыха от занятий.

Достоинства:

  • Различные варианты вкусов;
  • Безопасность;
  • Комплексное действие;
  • Запускает расщепление жира;
  • Улучает мозговую деятельность;
  • Корректирует силуэт.

Недостатки:

  • Мало витаминов и аминокислот в составе.

Предтреник от ProMera Sports рекомендован женщинам с замедленным метаболизмом и слабой выносливостью для лучшей адаптации к физическим нагрузкам и коррекции фигуры.

 

Какой предтренировочный комплекс для женщин Вам нравится больше?

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

 
 

 

Обзор лучших предтренировочных комплексов для мужчин и женщин. Предтреники для развития силы и выносливости, добавки для роста мускулатуры и мышечного пампинга. 13 лучших предтренировочных комплексов