20 лучших жиросжигателей - Рейтинг 2022 года

Если вы решили похудеть, но процесс идет медленно, не отчаивайтесь. Жиросжигатели помогут быстрее достичь поставленных целей. Главное — правильно их выбрать.

 

Не забудьте подписаться на наш канал в Telegram.

Видео-рейтинг лучших жиросжигателей

Какой жиросжигатель лучше купить

Жиросжигатели — специальные пищевые добавки, которые не только снижают вес. Они также улучшают рельеф мышц, стимулируют обменные процессы, выводящие лишнюю жидкость из организма и подавляют аппетит.

Производители предлагают разные типы жиросжигателей.

Термогеники

Это «тяжелая артиллерия». Они увеличивают температуру тела, заставляют организм расщеплять жир с удвоенной скоростью и стимулируют работу ЦНС. Препараты-термогеники рекомендуются активно тренирующимся спортсменам, желающим похудеть.

Липотропики

Повышают метаболизм и превращают жир в энергию. Не оказывают стимулирующего действия на ЦНС и обеспечивают более мягкое действие, чем термогеники. Их выбирают люди с небольшим процентом лишнего жира, которые не торопятся с похудением.

Аноректики

Подавляют чувство голода и снижают потребление пищи. Используются как дополнение к диете для облегчения похудения. Аноректики включают ингредиенты, надолго сохраняющие чувство сытости и предотвращающие переедание.

Диуретики

Выводят лишнюю воду из организма. Подходят спортсменам, стремящимся убрать отечность и очиститься от вредных веществ.

Блокаторы

Как понятно из названия — блокируют жиры или углеводы, поступающие с пищей. Макроэлементы не трансформируются в лишние килограммы, а выводятся из организма в почти неизменном виде.

Антикатаболики

Понижают уровень кортизола — гормона, участвующего в обмене основных веществ (белков, углеводов и жиров). Подходят для быстрого похудения с сохранением мышечной массы.

Жиросжигатели выпускаются в виде таблеток, гелей, растворов и порошков натурального, синтетического и комбинированного происхождения.

Выбор зависит от ваших предпочтений. Но имейте в виду, что у натуральных сжигателей жира меньше побочных эффектов.

Наш выбор

Лучший термогеник

Лучший блокатор

Лучший антикатаболик

JNX Sports The Ripper!

NUTRILITE

NaturalSupp B-ALANINE

 1

2 

3 

Форма выпуска

порошок

150 г

таблетки

90 штук

капсулы

60 штук

Действие

Ускоряет бета-окисление и распад подкожного жира, способствует интенсивности и физических нагрузок

Блокирует до 500 ккал за один прием пищи, обеспечивает долгую сытость и бодрость

Повышает выносливость при тренировках, укрепляет мышцы, расщепляет жир

Особенности

Без глютена и аспартама

Регулирует работу ЖКТ и сахар в крови

Быстро улучшает мышечный рельеф

Дозировка

1 мерная ложка на 250 мл холодной воды, 1-2 раза в день

1-3 таблетки во время еды раз в сутки

2-3 капсулы дважды в день после еды

Цена

1930-2000 ₽

2700-3000 ₽

425-600 ₽

Лучшие жиросжигатели

Давайте поговорим, чего ожидать от таких препаратов, и рассмотрим жиросжигатели, представленные в российских магазинах.

1
Nintendo Wii
Эффективный жиросжигатель с приятным вкусом
Термогеник от бренда Cobra Labs заряжает энергией на весь день, подавляет чувство голода и обеспечивает быстрое сжигание жира.
Узнать цену

Причины для покупки:

  • мощная формула;
  • контроль аппетита;
  • курс на месяц;
  • подходит для вегетарианцев;
  • без глютена.

Добавка выпускается в форме порошка. В упаковке находится 150 г продукта (30 порций). В числе основных компонентов: витамин С, метилкобаламин, пантотеновая кислота, пиколинат хрома, экстракт семян гуараны.

Жиросжигающая матрица: L-карнитин HCI, таурин, вытяжки из корицы, зеленого чая, кофейных бобов.

Все вещества взаимодействуют между собой, способствуют увеличению физической активности и ускоряют распад подкожного жира.

Курс начинают с одной мерной ложки порошка, растворенного в 250 мл воды — порцию выпивают за полчаса до завтрака. Через два дня добавляют еще одну мерную ложку перед обедом.

Для получения заметных результатов курс продолжают два месяца, совмещая прием жиросжигателя с диетой и спортивными тренировками.

Нам понравилась эффективная формула, сразу включающаяся в работу. Концентрированные вещества, смешанные в нужной пропорции, обеспечивают комфортное и быстрое жиросжигание. В первые дни может наблюдаться незначительное покалывание кожи, которое быстро проходит.

Также рекомендуем:

Vplab термогеник LipoJets Carnitine (500 мл) — напиток-термогеник со вкусом лайма и чая содержит: экстракт гуараны, L-карнитин, витамины группы В. Снижает болезненные ощущения в мышцах, увеличивает выносливость и позволяет интенсивно худеть.

Be First термогеник Synephrine (60 шт) — диетическая добавка, ускоряющая обмен веществ и эффективно сжигающая жировые отложения. В одной капсуле содержится 500 мг экстракта померанца (синефрина).

 
2
Nintendo Wii
Мягкий комплексный липотропик
Жиросжигатель содержит 12 компонентов, стимулирующих потерю жировой прослойки. В их числе два вида кофеина и хром, нормализующий метаболизм. Подойдет в качестве первого жиросжигателя.
Узнать цену

Причины для покупки:

  • удобная форма выпуска (капсулы);
  • качественный состав;
  • мягкий эффект.

Липотропный жиросжигатель продается в банках по 60 или 120 капсул. В его составе: L-тирозин, кайенский перец, альфа-липоевая кислота и CLA, экстракты цитрусовых и зеленого чая.

Комплекс натуральных ингредиентов снижает риск возникновения побочных реакций, но у людей с чувствительным желудком может вызвать изжогу натощак.

Рекомендуется пить по капсуле дважды в день перед едой. Лучше в первой половине дня из-за тонизирующего эффекта. Добавка противопоказана людям младше 21 года, беременным и кормящим женщинам.

Нам понравился сбалансированный натуральный состав и положительное влияние добавки на обменные процессы в организме. Бодрящее действие препарата позволит исключить из рациона кофе и чай.

Также рекомендуем:

BioTechUSA липотропик Thermo Drine Liquid (500 мл) — а это уже липотропик в форме раствора. Для похудения и улучшения физических возможностей 10 мл концентрата растворяют в стакане воды и выпивают за полчаса до тренировки.

Universal Nutrition Super Cuts 3 — тоже мягко убирает лишний вес. Липотропик активирует метаболизм, выработку энергии и сжигание жиров. Но принимать его нужно по 3 капсулы в день, из-за чего расход препарата будет выше.

 
3
Nintendo Wii
БАД для обогащения рациона
Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) — жиросжигатель-аноректик, нормализующий уровень холестерина в крови, блокирующий чувство голода и улучшающий процесс похудения.
Узнать цену

Причины для покупки:

  • отсутствие вкуса;
  • укрепление иммунитета;
  • повышение метаболизма;
  • профилактика сердечнососудистых заболеваний;
  • нормализация работы ЖКТ.

Препарат выпускается в капсулах, где в каждой содержится 225 мг КЛК. Энергетическая ценность пилюли — 3,24 кКал.

В составе добавки Омега-6 – линолевая жирная кислота, известная мощными жиросжигающими свойствами, и сафлоровое масло с витаминами и антиоксидантами. Эти компоненты сжигают жир, способствуют приросту мышечной массы и ускоряют обменные процессы.

Желающим похудеть необязательно отказываться от привычной еды и садиться на диету. Биодобавка начинает работать с первых дней и сразу снижает чувство голода. Человек непроизвольно меньше ест и теряет лишние килограммы.

Продукт следует принимать по 1-2 капсулы во время еды, запивая водой. Оптимальный курс — два месяца. После незначительного перерыва его можно повторить.

Нам понравилась безопасность и эффективность КЛК. Капсулы используют жир как «топливо» для прироста мышечной массы и при регулярных физических нагрузках способствуют появлению четкого рельефа. Средство обогащает рацион полезными веществами, выводит лишнюю жидкость, нейтрализует свободные радикалы.

Также рекомендуем:

МКЦ Анкир-Б таб. (100 шт). Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) — биологически активная добавка, которая снижает чувство голода, усиливает липидный и углеводный обмены, улучшает работоспособность и оздоравливает организм. Рекомендованная дозировка 6-10 таблеток трижды в день.

IRONMAN жиросжигатель Пиколинат Хрома (30 шт) — капсулы, снижающие аппетит и вес, способствуют появлению рельефной мускулатуры. Основной компонент — пиколинат хрома, регулирующий уровень глюкозы и убирающий тягу к сладостям.

 
4
Nintendo Wii
Аминокислота, повышающая порог утомляемости
Антикатаболик быстро восстанавливает организм после длительных нагрузок и нейтрализует продукты обмена.
Узнать цену

Причины для покупки:

  • сбалансированная формула;
  • рост выносливости;
  • укрепление мышц;
  • улучшение общего самочувствия.

B-Alanine эффективно борется с мышечной усталостью и сокращает время на восстановление после тренировки. В упаковке 60 желатиновых капсул. В каждой капсуле — по 2000 мг бета-аланина, увеличивающего концентрацию карнозина в мышечных тканях.

Природное вещество замедляет процесс старения и блокирует скопление молочной кислоты в мышцах, предотвращая скорое утомление.

Бета-аланин позволяет тренироваться без усталости максимально долго. Способ применения: 1 капсула два раза день во время еды, запивая водой. Продолжительность курса месяц.

Противопоказания к использованию: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.

Нам понравились полезные свойства бета-аланина, дающие спортсмену неоспоримую выгоду. Повышение уровня карнозина улучшает физические возможности, синтез гликогена в печени поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови. Нейропротекторные свойства добавки ускоряют метаболизм и помогают худеть без потери мышечной массы.

Также рекомендуем:

Глютамин 1000, L-глютамин (90 капс.) — аминокислота участвует в синтезе нуклеиновых кислот и оказывает антиоксидантное действие. Капсулы подавляют секрецию кортизола, ускоряют восстановление после нагрузок и сжигают лишний жир.

Elementica Organic Beta-Alanine (200 г) — порошок с нейтральным вкусом увеличивает мышечную выносливость и снижает физическую усталость. Избавляет от болезненных ощущений после тренировок и позволяет добиться наилучших результатов.

 
5
Nintendo Wii
Натуральный БАД для похудения
Пищевая добавка от компании NUTRILITE препятствует усвоению углеводов и обеспечивает потерю веса без стресса для организма.
Узнать цену

Причины для покупки:

  • натуральный состав;
  • продление чувства сытости;
  • ускорение метаболизма;
  • нормализация количества глюкозы в крови;
  • коррекция фигуры.

Блокатор углеводов выпускается в белом пластиковом контейнере с крышкой. В упаковке 60 таблеток. Чтобы похудеть, природный комплекс принимают регулярно в течение месяца по 1-3 таблетки вместе с едой.

Во время курса надо пить много воды и заниматься спортом.

В основе формулы — экстракт бобов белой фасоли, содержащий фазеоламин. Это вещество не дает углеводам усваиваться и способствует выведению их из организма в неизменном виде. Дополнительные компоненты: ферментированная вытяжка сои, концентрат петрушки и МКЦ.

В числе противопоказаний: беременность, склонность к аллергии, сахарный диабет, гипогликемия.

Нам понравилась эффективность блокатора NUTRILITE. Комплекс препятствует усвоению углеводов, регулирует уровень сахара и выработку гормонов, ответственных за насыщение. В общей сложности за один прием пищи блокируется около 500 кКал, поэтому снизить вес получается без строгих диет. Кусочек торта, съеденный в первой половине дня, не принесет катастрофических последствий. Углеводы не оставят и следа в организме.

Также рекомендуем:

Chitosan 1000 mg PROTEIN. COMPANY — содержит аминосахарид хитозан из панцирей ракообразных. Он сорбирует жиры и предотвращает их накопление. БАД снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение и общее самочувствие.

Блокатор жира и калорий «Липотан» — биоактивная добавка содержит натуральные экстракты опунции, йохимбе, гуараны и гарцинии камбоджийской. Они избавляют от токсинов, улучшают пищеварение и активно сжигают жир во всех проблемных местах.

 
6
Nintendo Wii
Для мягкой чистки организма
Веганский дренажный напиток избавляет от токсинов и шлаков, выводит лишнюю воду и помогает сбросить вес.
Узнать цену

Причины для покупки:

  • приятный вкус;
  • безвредные компоненты;
  • поддержка иммунитета;
  • снижение аппетита;
  • мочегонный эффект.

Растворимый порошок — часть спортивного питания для быстрого и качественного похудения. В его составе: ананас, зеленый кофе, гуарана, спирулина, гарциния и витамины, повышающие иммунитет.

Природные компоненты выводят излишки воды, борются с отеками и утоляют голод. При регулярном приеме вес постепенно уходит и не возвращается по окончании курса.

В маленькой прозрачной баночке находится мелкий бело-розовый порошок. Аромат не яркий, но насыщенный, напоминает белковые спортивные добавки.

1-2 чайные ложки порошка растворяют в 200 мл воды и выпивают в первой половине дня перед едой. Вместо воды можно брать сок, кефир, прохладный чай или йогурт.

Нам понравился природный состав и мягкое действие препарата, сгоняющее лишнюю воду без ресурсных затрат организма. Дренажный напиток разгоняет обменные процессы, улучшает выделительную функцию и является мощным источником витаминов. Максимальная эффективность при похудении достигается вместе с тренировками и диетой.

Также рекомендуем:

Geneticlab Nutrition Water Balance (60 капс.) — пищевая добавка для похудения с мочегонным эффектом. В составе: экстракты одуванчика, ламинарии, толокнянки и брусники, усиленные витаминами и минералами.

ZooMad Labs. Care Taker Squeeze (345 г) — мощная пищевая добавка в форме порошка для похудения и устранения отечности. Обогащена незаменимыми аминокислотами, L-карнитином, хвощом полевым, гарцинией камбоджийской, клюквой, ягодами можжевельника и черным перцем.

 

Как выбрать жиросжигатель

Статистика врачей неутешительная: по данным исследований, около 21% россиян страдают избыточной массой тела. А если брать в расчет людей с ожирением, эта цифра вырастает до 48%.

Из-за неправильного питания и отсутствия нагрузок, в этом году Россия оказалась на 8 месте в мире по среднему показателю ИМТ своих граждан.

источники: данные ВОЗ и Российского мониторинга здоровья населения

Впрочем, в последние пару лет люди все чаще стали переходить на ЗОЖ. Но справиться с накопленным в организме жиром не так-то просто. Те, кто в спортзале не может окончательно избавиться от лишних килограммов, вводят в свой рацион жиросжигающие БАДы.

Жиросжигатели — пищевые добавки, стимулирующие похудение и окисление жиров при спортивных нагрузках. В продаже есть много препаратов с таким эффектом, но не все они по-настоящему работают.

Чтобы не ошибиться при выборе, внимательно изучайте состав, и покупайте продукцию, качество которой доказано. Принимайте ее строго по инструкции.

Учитывайте, что препараты, снижающие вес, стоят недешево. Заранее определите, сколько готовы потратить на полный курс, чтобы не выйти за рамки бюджета.

Какие жиросжигатели для вас оказались самыми эффективными?

Как действуют жиросжигатели

Жиросжигатели условно делятся на две категории. В первую входят монодобавки с одним действующим веществом, во вторую — комплексы с несколькими ингредиентами.

Многие компоненты, использующиеся в комплексах, оказывают синергетическое действие, то есть усиливают эффективность друг друга.

Жиросжигатели по-разному воздействуют на организм. Они способны:

  • ускорять обмен веществ;
  • подавлять аппетит;
  • продлевать чувство сытости;
  • заряжать энергией;
  • снижать тягу к сладкому;
  • повышать термогенез и продуктивность тренировок.

Помните: жиросжигатель не волшебная палочка, поэтому не сможет сжечь сотни калорий в день без вашей помощи. Даже самый хороший препарат не заставит худеть, если вы не измените свой образ жизни, не будете соблюдать диету и заниматься спортом.

Какие вещества сжигают жир

Мы рассмотрели основные компоненты жиросжигателей, доказавшие свою эффективность:

Кофеин

Улучшает настроение. Дает термогенный эффект, увеличивая количество сожженных калорий. Стимулирует работоспособность и умственную деятельность.

Синефрин

Регулирует выработку гормонов, влияющих на сжигание жира. Ускоряет метаболизм, липолиз и основной обмен. Притупляет аппетит.

Синефрин наиболее эффективен в комплексе с кофеином.

Рекомендуем к покупке:
Nintendo Wii
Термогеник в капсулах, устраняющий жировые отложения в проблемных местах. В составе безводный кофеин, усиливающий липолиз, и синефрин, окисляющий жирные кислоты. Капсулы рекомендуется пить перед тренировкой.
 

Экстракт зеленого чая

Увеличивает выработку норадреналина, окисление и расщепление жиров. Повышает термогенез и расход энергии при спортивных нагрузках.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Устраняет чувство голода, при этом подстегивает метаболизм и нормализует пищеварение. Снижает уровень холестерина, повышает резистентность к инсулину. Модулирует иммунную систему.

L-карнитин

Заменимая кислота транспортирует жировую ткань в клетки, где она под влиянием физических нагрузок превращается в энергию. Повышает уровень карнитина.

Рекомендуем к покупке:
Nintendo Wii
Липотропные капсулы для похудения на основе L-карнитина, гарцинии камбоджийской, линолевой кислоты и экстракта зеленого чая.
Суточная доза — 4 капсулы. Первую половину желательно пить утром натощак, вторую перед тренировкой.
 

Йохимбин

Алкалоид из коры пальмового дерева блокирует высвобождение жиров из липоцитов и усиливает синтез адреналина для выработки энергии. Разогревает тело и восстанавливает метаболизм.

Хитозан

Полисахарид, содержащийся в панцире красного краба. В желудке он превращается в гель, адсорбирует жиры, токсины и выводит их из организма. Вещество борется с запорами, благотворно виляет на печень, микрофлору кишечника и помогает худеть.

Гуарана

Нормализует обменные процессы, обеспечивает прилив сил, помогает концентрироваться и сохранять стрессоустойчивость. Активизирует работу нервной системы и наделяет энергией, необходимой для сжигания жира.

Рекомендуем к покупке:
Nintendo Wii
Спортивный травяной комплекс для устранения подкожной избыточной воды и увеличения силового потенциала мышечных тканей.
В составе: мочегонные травы, семена гуараны и зеленый чай — они оптимизируют баланс жидкости, уменьшают вес тела и заряжают энергией.
 

Экстракт белой фасоли

Блокатор углеводов, уменьшающий концентрацию сахара в крови и избавляющий от лишнего веса. Подавляет аппетит, не дает углеводам усваиваться и дарит хорошее самочувствие.

ДМАА (геранамин, метилгексанамин)

Опасные вещества, запрещенные в профессиональном спорте, но встречающиеся в жиросжигающих комплексах. По своему действию они похожи на кофеин, только в разы сильнее. Из-за мощного воздействия на ЦНС возможны побочные эффекты: скачки давления, психическое возбуждение, тошнота.

Помимо основных жиросжигающих компонентов в комплексах содержатся и вспомогательные вещества:

  • капсаицин, черный перец, имбирь — разогревают тело;
  • ананас и хром — снижают аппетит;
  • витамины и минералы — делают рацион более сбалансированным и богатым.

Правила применения жиросжигателей

Какие бы БАДы вы ни выбрали, в процессе похудения придерживайтесь простых правил:

  • Пейте добавки до еды в первой половине дня.

Ночью обмен веществ замедляется. Выпив средство с утра, вы запустите метаболизм, уменьшите аппетит и лишние килограммы станут уходить быстрее.

  • Совмещайте прием с физическими нагрузками и диетой.

Только серьезные усилия помогут добиться устойчивых результатов. Кроме того, подобный подход не позволит жиру вновь вернуться по окончании курса.

  • Употребляйте достаточно белка.

Подавление аппетита может привести к снижению потребления белка. Его дефицит уменьшает мышечную массу, вызывает суставную боль и общую слабость. Для предотвращения осложнений включайте в меню достаточное количество белковой пищи.

  • Придерживайтесь режима питания.

Создайте план похудения и будьте последовательны. Чтобы увидеть результаты, потребуются недели и даже месяцы, поэтому не бросайте начатое на полпути.

  • Не навредите здоровью.

Остерегайтесь искусственных компонентов, способных навредить вашему организму. Перед началом курса проконсультируйтесь с врачом, особенно, если имеете хронические заболевания или собираетесь комбинировать прием БАД с другими лекарственными препаратами.

Хорошие результаты показывают жиросжигатели, повышающие температуру тела. Термогенный эффект наполняет энергией, стимулирует сжигание калорий, но вызывает потоотделение. Для поддержки гидробаланса пейте в день не менее 2 литров воды. Иначе обезвоживание замедлит обменные процессы и сведет к минимуму эффективность БАДов.

Жиросжигатели, в составе которых есть синефрин, йохимбин, кофеин, гуарана, ДДМА, принимайте, начиная с минимальной дозировки. При отсутствии побочных эффектов увеличьте дозу до стандартной — рекомендуемой производителем.

Видео: Вот что будет с вашим телом от Жиросжигателей (Это лучше знать заранее)

Часто задаваемые вопросы

Кому действительно нужны жиросжигатели?

+
Жиросжигатели разработаны для людей, которым сложно скинуть вес обычной диетой и спортом. Но имейте в виду, что они не заменяют эти методы, а дополняют их. Пищевые добавки, направленные на снижение веса, повышают уровень энергии, притупляют аппетит и позволяют получить больше от регулярных тренировок.

Как долго можно принимать жиросжигатели?

+

Жиросжигатели рекомендуется принимать до достижения желаемых целей по снижению веса. Оптимальный курс 3-6 недель. После делают перерыв 2-3 недели, чтобы организм не стал толерантным к ингредиентам, и при необходимости повторяют прием.

Потеря веса зависит от физиологии, диеты, нагрузок и типа жиросжигающей добавки, поэтому результаты предугадать нельзя. Одним людям, чтобы привести себя в форму, требуется пара недель, другим — месяц, третьим — два.

Безопасны ли жиросжигатели?

+

Жиросжигатели на основе натуральных компонентов гораздо реже вызывают побочные эффекты, чем синтетические аналоги. Но полностью безопасных добавок нет. Любая может вызвать аллергическую реакцию, либо отрицательно повлиять на эффективность других лекарств.

Жиросжигатели противопоказаны при острых расстройствах ЖКТ, почечной, печеночной недостаточности, высоком давлении, болезнях щитовидной железы и сердца.

При наличии перечисленных патологий необходимо пройти обследование, по результатам которого врач определит целесообразность приема тех или иных добавок.

Чем отличаются жиросжигатели для мужчин и женщин?

+
В мужских жиросжигателях, как правило, более высокая концентрация активных веществ. В женских часто присутствуют фолиевая кислота и антиоксиданты, полезные для здоровья. Больше ничем жиросжигатели для женщин и мужчин не отличаются. Люди выбирают их в индивидуальном порядке после консультации с тренером и врачом.

Комментарии {{pagination.total_with_children}}
Самые лучшие жиросжигатели с разным принципом действия. Наш ТОП и рекомендации по выбору спортпита. 20 лучших жиросжигателей