5 лучших протеиновых батончиков - Рейтинг 2021 (топ 5)

Выбираете полезный вариант перекуса? Мы расскажем о лучших протеиновых батончиках.

 

proteinovii batonchik

Лучшие протеиновые батончики

Вкусные и полезные батончики с максимальным содержанием белка животного и растительного происхождения.

1
Nintendo Wii
Веганский продукт для сладкоежек

Ореховый десерт от российского производителя оценят веганы и люди с непереносимостью лактозы. Продукт рекомендован к регулярному употреблению спортсменам, людям с дефицитом белка в организме или сахарным диабетом, а также детям, так как снижает тягу к сладкому.

Узнать цену

Причины для покупки:

  • Изготовлен из растительного протеина;
  • Приятный вкус;
  • Устраняет чувство голода;
  • Насыщает организм белком;
  • Не провоцирует нарушений в работе кишечника.

Продукт весом в 40 г и энергетической ценностью 170 ккал содержит 18 граммов лекгоусваиваемого протеина и пребиотики. Внешний вид этого лакомства не оставит равнодушным даже искушенного гурмана. Небольшая плитка щедро осыпана миндалем и кокосовой стружкой, благодаря которым батончик является в меру сладким, несмотря на отсутствие сахара в его составе.

Масла кокоса, какао и гималайская розовая соль в его составе насыщают организм ПНЖК и другими полезными элементами. Употребление 1-2 батончиков в сутки в комбинации со спортивными нагрузками будут способствовать приросту мышечной массы и снижению веса.

Продукт является полезным перекусом, утоляя чувство голода на 3-4 часа, при этом он не провоцирует нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. При множестве достоинств, батончик радует и адекватной стоимостью.

По отзывам покупателей, он обладает отменным вкусом и ощутимой пользой, являясь прекрасной заменой вредному фаст-фуду. Единственный его минус — калорийность выше аналогов (174 ккал).

 

2
Nintendo Wii
Максимум протеина

Батончик от SmartBar впечатляет своим богатым составом, потрясающим вкусом и рекордным содержанием белка — 45%.

Узнать цену

Причины для покупки:

  • Приятный вкус;
  • Высокое содержание белка;
  • Предупреждает катаболизм;
  • Высокая питательная ценность.

В состав спортпита включены концентрат молочного белка, гидролизованный коллаген, кокосовое масло и кусочки груши. Батончик имеет однородную тянущуюся консистенцию, тает во рту и радует отменным вкусом. Такое лакомство точно не станет причиной прибавки в весе. Наоборот — его включение в ваш рацион при дефиците углеводов подарит стройный силуэт.

Многокомпонентное спортивное питание с грушевым вкусом благодаря глазури очень похоже на обычный шоколадный батончик, но значительно превосходит его по пользе. Одна порция лакомства содержит 124 ккал и 19 граммов высокоусваиваемого белка.

Продукт является полезным перекусом, альтернативой вредным десертам и богатым источником протеина, необходимого при регулярных физических нагрузках. Его наличие в вашем ежедневном рационе предупредит катаболизм, устранит тягу к сладкому, снизит уровень сахара в крови и обеспечит прирост сухой мышечной массы.

Благодаря всем перечисленным свойствам батончик особенно рекомендован профессиональным спортсменам. Ценят SmartBar Protein Pro 45% и простые любители здорового питания, хваля его за приятный вкус, необычную текстуру и длительное чувство насыщения.

 

3
Nintendo Wii
Шоколадный вкус и полезные компоненты

Протеиновый батончик от Bite зарядит вас энергией после продолжительного тренинга, минимизировав риск катаболизма.

Узнать цену

Причины для покупки:

  • Низкая калорийность (98 ккал);
  • Приятный шоколадный вкус;
  • Богатый состав;
  • Подходит людям с непереносимостью лактозы;
  • Богатый источник белка.

Перекус на основе растительного протеина представляет собой плотную, но мягкую пластину со вкусом темного шоколада. Продукт, разработанный с учетом потребностей организма профессионального спортсмена, содержит большое количество белка, аминокислоты, витамины и пребиотики. Такая комбинация способствует быстрому приросту сухой мышечной массы, повышению силы, выносливости и энергетического заряда.

Состав Cyber Bite сочетает изолят горохового белка, кукурузные волокна, витамин E и левокранитин. Вес батончика – 30 гр, а его питательная ценность составляет всего 98 ккал. При такой умеренной калорийности продукт содержит 30% белка и исключает сахар.

Продукт с низким гликемическим индексом дарит длительное ощущение сытости, питая мышцы строительным материалом. Он не провоцирует нарушений в работе пищеварения, дает антиоксидантный, стимулирующий и жиросжигающий эффект.

Протеиновый батончик Bite – фаворит множества приверженцев правильного питания, которые уверяют, что по вкусовым свойствам он даже превосходит популярные высокоуглеводные батончики.

 

4
Nintendo Wii
Для наращивания сухой массы

Протеиновый батончик «Ананас-вишня» – это находка для спортсменов, а также для людей, следящих за сбалансированностью своего рациона и ведущих борьбу с лишним весом.

Узнать цену

Плюсы:

  • Приятный вкус;
  • Минимальная калорийность (98 ккал на порцию);
  • Хороший состав;
  • Насыщает организм белком;
  • Стимулирует метаболизм и жиросжигание;
  • Демократичная стоимость.

Минусы:

  • Не подойдет людям с непереносимостью лактозы.

В составе Bombbar Slim – дуэт из концентратов сывороточного и молочного протеина. Такая комбинация устраняет дефицит белка в организме, способствует приросту мышечной массы и насыщению организма необходимыми элементами.

Компактный батончик прямоугольной формы обладает однородной текстурой и кремовым цветом. Его состав обогащен маслами кокоса, какао, клетчаткой, кусочками вишни и ананаса. Вес продукта – 35 граммов, а его энергетическая ценность составляет всего 98 ккал.

Батончик обладает в меру сладким вкусом, являясь прекрасной альтернативой привычным высокоуглеводным десертам. Его включение в рацион обеспечит организм 10,5 грамма белка, позволяя отказаться от сладостей и скорректировать силуэт. Состав батончика дополнен витамином C и L-карнитином, которые повышают иммунитет, стимулируют метаболизм, жиросжигание и дают антиоксидантный эффект.

Slim+ особенно оценят представительницы прекрасного пола. По отзывам, он имеет наиболее приятный вкус среди всех продуктов линейки батончиков Bombbar, надолго утоляя голод и снижая тягу к сладкой и высококалорийной пище. Продукт реализуется поштучно и в упаковках по 30 батончиков.

 

5
Nintendo Wii
Большой и сытный

Полезное лакомство от бренда SiS на основе молочного и соевого протеина, а также казеина насытит организм белком и побалует изысканным вкусом шоколада с мятой.

Узнать цену

Плюсы:

  • Большой вес;
  • Высокое содержание белка (25 г);
  • Необычный вкус;
  • Содержит несколько видов протеина;
  • Жиросжигающее действие.

Минусы:

  • Высокая цена (около 300 рублей за штуку);
  • Содержит глютен.

Батончик имеет нестандартный вес в 55 гр, который поможет утолить голод даже мужчине с отличным аппетитом. Продукт в темной глазури тает во рту, прекрасно сочетаясь с любыми напитками и не провоцируя неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте. Употребляя регулярно такое питание, вы перестроите свой организм, адаптировав его к высоким физическим нагрузкам и новым спортивным рекордам.

Состав SiS Proteine Bar обогащен L-карнитином и экстрактом зеленого чая. Такой дуэт в сочетании с высокой физической активностью улучшает метаболизм, стимулирует жиросжигание, оказывает антиоксидантное и иммуномодулирующее действие. 20 гр высококачественного протеина в составе батончика предупреждают распад мышечной массы, формируя рельефную мускулатуру.

Энергетическая ценность продукта – около 200 ккал, при этом он устраняет чувство голода на 4 и более часа. Такой посттренировочный перекус оценили по достоинству спортсмены и люди, желающие похудеть. В числе его преимуществ они указывают прекрасные вкусовые свойства, эффективность в утолении голода и построении атлетического телосложения.

 

Как выбрать протеиновый батончик

Растерялись в выборе белкового спортпита? Обратите внимание на следующие характеристики:

Содержание белка

Помните, что спортпит должен содержать не менее 10 г протеина, а в идеале его количество должно достигать 15-25 граммов. Только такая белковая добавка принесет ощутимую пользу для вашей фигуры и физической выносливости.

Обычно в состав продукции входят молочный либо сывороточный протеин и казеин. Для людей с непереносимостью лактозы и веганов выпускаются экземпляры с высоким содержанием растительного белка.

Содержание углеводов

К сожалению, наличие углеводов неизбежно даже в протеиновом спортпите, но если вы хотите извлечь пользу от белковой продукции, убедитесь в их минимальном количестве. Считается, что количество сложных углеводов в протеиновом батончике не должно превышать 30 г, но в любом случае их должно быть меньше, чем белка.

Калорийность

Выбирайте протеиновые батончики энергетической ценностью до 400 ккал, иначе их регулярное употребление будет способствовать набору лишнего веса. Помните, что этот продукт является лишь перекусом, поэтому его питательность не должна быть равна полноценному приему пищи.

Чем меньше калорий в спортпите – тем лучше. Особенно для тех, кто преследует цель снизить вес.

Дополнительные добавки

Орешки, кусочки ягод и фруктов повышают питательную ценность спортивного лакомства и улучшают его вкусовые свойства. Прекрасно, если состав протеинового батончика обогащен витаминами, растительными экстрактами и аминокислотами.

Так, витамины C и E либо экстракт зеленого чая дадут антиоксидантное и иммуномодулирующее действие, а L-карнитин и BCAA улучшат метаболизм и жиросжигание, повысят энергетический заряд и выносливость.

Однако будьте осторожнее с сахарными спиртами. Белковый перекус с ксилитом, изомальтом и глицерином не рекомендован людям с желудочно-кишечными расстройствами, так как эти вещества провоцируют несварение, колики и диарею. И все-таки подобные компоненты снижают калорийность протеиновых батончиков, а люди с крепким здоровьем вообще не отмечают их негативного действия на организм.

Часто задаваемые вопросы

Как часто можно есть протеиновые батончики?

+
Протеиновые батончики можно употреблять ежедневно, но не более 3 штук в сутки. Допустимо увеличение их количества лишь в том случае, если вы интенсивно тренируетесь каждый день, и вашему организму требуется большое количество белка. Не употребляйте такие лакомства в вечернее время, если вы не хотите набрать лишний вес.

Подходят ли протеиновые батончики детям?

+
Не существует серьезных возрастных ограничений к употреблению такого спортпита, и давать их ребенку время от времени можно с трехлетнего возраста. Но в этом нет необходимости. Скорость обменных процессов у детей и так высока, а протеиновое питание может спровоцировать дисбаланс в организме. Употреблять белковые батончики ребенку целесообразно только в том случае, если он занимается спортом профессионально.

Можно ли заменять протеиновым батончиком основной прием пищи?

+
Такой подход целесообразен лишь в экстренном случае. Несмотря на богатый состав и пользу спортпита, по витаминно-минеральному составу он не сравнится с полезными основными блюдами. Однако если выбор стоит между чипсами и протеиновым батончиком, предпочтение, конечно, стоит отдать второму варианту перекуса.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

 
 

Комментарии {{pagination.total_with_children}}
Подборка лучших протеиновых батончиков от ведущих производителей спортивного питания. Десерты с фруктовым, ореховым и шоколадным вкусом на основе молочного и растительного протеина. 5 лучших протеиновых батончиков